U potrazi za zdravljem i ljepotom, raznorazne metode detoksikacije provode milijuni, uglavnom žena.
Međutim, mi već posjedujemo izvrstan sustav za izbacivanje štetnih tvari – to je naše tijelo, podsjeća profesor David Bender, poznati britanski nutricionist i biokemičar s University College London.
Prije nadolazećih praznika, nakon kojih obično slijede kure detoksikacije, prof. Bender upozorava da detoksikacija jednostavno ne djeluje. 'U najboljem slučaju detoksikacija je besmislena, a u najgorem iznimno opasna', kaže.
Dakako, popularna propaganda tvrdi upravo suprotno. Zvijezde kao što su Beyonce Knowles, Angelina Jolie i Demi Moore pozivaju na detoksikaciju. Čak i britanski princ Charles promovira herbalnu detoksikaciju s artičokom i maslačkom.
Ipak, osim što je često skupa i neučinkovita, detoksikacija može biti i iznimno opasna. Ovoga ljeta jedna je Britanka umrla tijekom detoksikacije u toplicama, dok je po jednu ženu iz Kanade došla hitna pomoć nakon što je satima bila umotana u blato i plastiku jer je željela izvući otrove iz tijela. Liječnici iz Quebeca naknadno su izjavili da je pokojnica imala 35 godina i da je umrla od moždanog udara i gušenja.
Stručnjacima se čini besmislenim to što mislimo da ćemo sami uspjeti bolje izbaciti štetne tvari iz tijela nego što to čine naši organi. Pa ipak, industrija koja se razvila na ideji detoksikacije previše zarađuje da bi priznala ovu činjenicu. 'Naš probavni sustav štiti od toga da bakterije i mnogi toksini naškode našem tijelu. Organi neprestano stvaraju izuzetno složene kemijske reakcije, pretvaraju hranu i piće u hormone, energiju, pa čak i lijekove', kaže prof. Bender.
Osim toga, metabolizam je izuzetno djelotvoran u izbacivanju neželjenih tvari putem urina i izmeta. 'Ideja da otrovi sjede u organizmu i čekaju da ih izbacimo nekim od skupih režima detoksikacije je besmislica', kaže Bender, a podupire ga i znanstvena zajednica.
Znanstvenici iz grupe Sense About Science istražili su 15 proizvoda za detoksikaciju, te tražili proizvođače da dokažu njihovu djelotvornost. Njihov zaključak? 'Nitko koga smo kontaktirali nije mogao predočiti bilo kakav dokaz koji podupire njihove tvrdnje ili razumno objasniti što misle pod detoksikacijom', pišu iz Sense About Sciencea.
Pa ipak, nakon pripravaka protiv prehlade i gripe, proizvodi za detoksikaciju najprodavaniji su pripravci u mnogim zemljama.
Prljavi trikovi
Profesor Bender objašnjava kako to voda u kupkama za detoksikaciju postaje smeđa. To nije posljedica izvlačenja toksina iz tijela, nego reakcija između soli u vodi i elektroda samog aparata. No, ovo nije samo beskorisno, nego je i štetno jer se stvaraju plinovi na bazi vodika i klora koji nam mogu naškoditi.
Što se tiče raznih knjiga koje promoviraju ovaj ili onaj program detoksikacije, zahvaljujući kojem ćete češće biti na zahodu, imajte na umu da se nećete riješiti tvrdoglavih otrova. To je tek prirodna reakcija zbog uzimanja veće količine voća punog vlakana i puno tekućine, što obično ide uz razne detoksikacije. To što ćete osjetiti 'lakoću', tek je reakcija na pad razine šećera u krvi, koji može nastati zbog novog režima.
Opasne nuspojave
Stručnjaci iz Sense About Sciencea upozoravaju da mnogi tonici za detoksikaciju mogu iziritirati želudac, zbog čega ćete češće imati stolicu. Oni mogu poremetiti i djelovanje kontracepcijskih tableta, pa čak i rezultirati neželjenom trudnoćom.
Posebno se pazite ukoliko program detoksikacije uključuje uzimanje ogromnih količina vode i malo soli, jer ovakva kombinacija može dovesti do oticanja stanica i oštećenja mozga.
