fino i zdravo /

Najbolji ugljikohidrati uz koje ćete izgubiti kilograme

Godinama su vam govorili da izbacite ugljikohidrate iz prehrane ako želite smršavjeti, ali postoje mnogi ugljikohidrati koji su dobri za vaše tijelo. Kliknite 'SLJEDEĆA

17.12.2019.

10:10

Thinkstock

Kvinoja

Ovo zrna sadrže gotovo dvostruko više vlakana od sličnih žitarica, ali također je i potpuni protein - što znači da možete preskočiti odrezak i još uvijek dobiti aminokiseline koje vaše tijelo treba za izgradnju mišića.

(Foto: Pixabay)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/kvinoja-e7ec5e226a74b7ffa445e68148254a68_view_article_new.jpg?v=20

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

mršavljenje kruh ugljikohidrati kvinoja jecam

Još iz rubrike

BRZO I JEDNOSTAVNO /

Kardiokirurg predlaže da testom pratite zdravlje srca: 'Inače ne možemo popraviti'

NEMOJTE ODUSTATI /

Terapeutkinje savjetuju kako izgraditi navike za sretniji život: 'Lako za ponoviti'

DOBRO PRIPAZITE /

Društvenim mrežama se proširio novi trend za bolji san. Liječnici: 'Može biti opasno'

Još iz rubrike

BRZO I JEDNOSTAVNO /

Kardiokirurg predlaže da testom pratite zdravlje srca: 'Inače ne možemo popraviti'

NEMOJTE ODUSTATI /

Terapeutkinje savjetuju kako izgraditi navike za sretniji život: 'Lako za ponoviti'

DOBRO PRIPAZITE /

Društvenim mrežama se proširio novi trend za bolji san. Liječnici: 'Može biti opasno'