Deficit u nekom vitaminu može se razviti kod svakoga tko dati vitamin ne konzumira u dovoljnoj količini ili ga zbog nekog poremećaja u probavnom traktu ne može dobro apsorbirati, ili on zbog nekog poremećaja u tijelu nije dostupan. Tu se prvenstveno ubrajaju poremećaju žuči, jetre, gušterače, želuca, tankog crijeva, bubrega i sl.
Apsorpciju vitamina ili njegovu dostupnost u tijelu mogu smanjiti ili potpuno onemogućiti i neki lijekovi i tvari poput alkohola, duhana i sl. Osim toga, postoje mnoge životne i zdravstvene okolnosti koje zahtijevaju veću količinu određenih vitamina i drugih sastojaka prehrane kako bi se tijelo moglo zaštititi, i ukoliko se te količine ne osiguraju dolazi do deficita.
arti-201103080153006 U te se okolnosti ubraja izlaganje opasnim štetnim tvarima, bavljenje teškim umnim ili tjelesnim radom, bavljenje sportom, starija životna dob, trudnoća, dojenje, razne bolesti te korištenje određenih lijekova. Od lijekova koji narušavaju apsorpciju i dostupnost vitamina i minerala u tijelu najvažniji su: Andol i Aspirin (acetilsalicilna kiselina), sirupi protiv kašlja (amoniklorid), antacidi, antibiotici, antidepresivi i estrogeni (kontracepcijske pilule).
Andol i Aspirin (acetilsalicilna kiselina)
Acetilsalicilna kiselina najčešće je primjenjivan lijek za suzbijanje boli i smanjenje tjelesne temperature. Najčešće primjenjivani analgetici koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu su Andol i Aspirin. Najčešći deficiti koje nalazimo pri dugotrajnijoj primjeni salicilata su deficit vitamina K, B1, B12, C i folne kiseline te minerala željeza i kalija.
Sirupi protiv kašlja (amoniklorid)
Amoniklorid se često koristi u proizvodnji lijekova, na primjer, u sirupu za kašalj. Ovaj sastojak vrlo negativno utječe na status vitamina C, a gubitak vitamina C iz tijela može uvjetovati sekundarne infekcije i druge poremećaje. Dodatno uzimanje vitamina C preporučuje se pri primjeni sirupa za kašalj i sličnih pripravaka koji sadrže amoniklorid.
Antacidi
Antacidi su lijekovi koji se koriste u slučajevima kada zbog povećane razine želučane kiseline nastaju bolovi u želucu ili dvanaesniku. Lijekovi za neutraliziranje želučane kiseline sastoje se od iona metala aluminija, magnezija, kalcija ili natrija povezanog s nekom lužinom. Dugotrajnija primjena antacida koji sadrže aluminij hidroksid ili natrij može uvjetovati deficit kalcija jer ovi minerali remete apsorpciju kalcija u tijelu.
arti-201103040463006 Upotreba antacida koji sadrže kalcij može pak proizvesti deficit minerala magnezija i kroma, što može uvjetovati raznorazne poremećaje u tijelu. Osim deficita u navedenim mineralima, dugotrajnija primjena antacida može prouzrokovati i deficit mnogih drugih vitamina i minerala iz jednostavnog razloga što smanjuje razinu želučane kiseline toliko da to remeti apsorpciju vitamina i minerala koji trebaju prisutnost želučane kiseline. U te vitamine i minerale prvenstveno se ubrajaju vitamini A, B1, B3, B12, folna kiselina, te minerali željezo, kalcij, cink i krom.
Antibiotici
Antibiotici se vrlo često primjenjuju u liječenju različitih infekcija i upala. No, ovi lijekovi ne uništavaju samo štetne bakterije već i korisne. Između ostalog, mogu prilično osiromašiti crijevnu floru i proizvesti deficit vitamina B kompleksa i vitamina K. Uz antibiotike je zato preporučljivo uzimati dodatne vitamine, osobito one B skupine i vitamin C.
Antidepresivi
Antidepresivi su lijekovi koji se koriste u liječenju depresije. Nuspojave kod ovih lijekova uključuju suhoću usta, pojačano znojenje, ubrzano lupanje srca, opstipaciju i poremećaje akomodacije oka. Svi antidepresivi imaju negativan učinak na neke vitamine i minerale u tijelu, prvenstveno vitamine B skupine, vitamina C, kalcij i magnezij. Zbog toga se preporučuje ove vitamine i minerale uzimati dodatno kako bi se prevenirao deficit.
Estrogeni (kontracepcijske pilule)
Estrogen je sastojak kontracepcijskih pilula i lijekova koji se primjenjuju u hormonalnoj nadomjesnoj terapiji. Ovi lijekovi često negativno djeluju na status vitamina B6, B1, B2 i na status folne kiseline. Također mogu smanjiti razinu magnezija i cinka. Dodatno uzimanje ovih vitamina i minerala preporučuju se svima koji koriste kontracepcijske pilule ili se liječe hormonalnom terapijom koja sadrži estrogen. Estrogen povoljno djeluje na apsorpciju kalcija i vitamina D. Dijeta.co
