Artritis je upalno stanje koje uzrokuje bol i oticanje zglobova, što može ograničiti pokretljivost i oštetiti zglobove.
Lijekovi protiv artritisa obično su učinkoviti, iako neki ljudi također gledaju na alternativne tretmane kako bi ublažili simptome, uključujući i jabučni ocat.
Jabučni ocat jabuka je tradicionalni kućni lijek koji neki ljudi koriste za liječenje različitih stanja - od mučnine do kožnih bolesti. Ali pomaže li kod artritisa i je li siguran za korištenje?
Može li jabučni ocat pomoći kod artritisa?
Neki ljudi smatraju da pijenje male količine razrijeđenog jabučnog octa može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa. Međutim, nema dovoljno dokaza koji sugeriraju da to funkcionira, a američka Arthritis Foundation uključila je jabučni ocat na njihov popis prehrambenih mitova o artritisu.
Unatoč nedostatku znanstvenih dokaza, evo nekih načina koje bi jabučni ocat mogao raditi za simptome artritisa.
Upale
Upala u zglobovima je glavni uzrok boli, oteklina, a ponekad i stalnog oštećenja zglobova kod reumatoidnog artritisa. Drugi oblici artritisa uključuju znatno niže razine upale, uključujući osteoartritis.
Mnogi ljudi koriste standardne protuupalne lijekove, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), za kontrolu upale. Neki ljudi također uključuju određenu protuupalnu hranu u prehrani kako bi upravljali simptomima.
Međutim, pristaše jabučnog octa smatraju da on sadrži protuupalna svojstva i da može pomoći kod simptoma artritisa, uključujući bol i oticanje, na isti način kao i lijek.
Međutim, ne postoje znanstveni dokazi da je jabučni ocat učinkovit ili da može pomoći u liječenju artritisnih simptoma. To znači da je teško znati kakav učinak ima.
Pektin
Jabučni ocat sadrži pektin. Neki ljudi misle da pektin može apsorbirati određene toksine koji su se izgradili i doprinijeli simptomima artritisa. Međutim, još nema istraživanja koja pokazuju može li pektin pomoći kod ublažavanja boli uzrokovane artritisom ili ne.
Je li sigurno piti jabučni ocat?
Iako su prednosti jabučnog octa nejasne, relativno ga je sigurno piti. Međutim, vrlo je kiseo, stoga ga je važno prvo razrijediti. Jabučni ocat može biti u interakciji s određenim vrstama lijekova, kao što su lijekovi za dijabetes.
Za mnoge ljude koji uzimaju jabučni ocat, rizik od štetnih učinaka je nizak, ali nuspojave mogu uključivati:
- probavne probleme
- eroziju zubne cakline
- kožne probleme
- iritaciju grla
Pročitajte još:
- Koja je razlika u simptomima između psorijatičnog artritisa i osteoartritisa?
- Od autoimunih bolesti najviše obolijevaju žene: prepoznajte simptome
- Jedemo ga u svakoj salati, ali je li jabučni ocat doista zdrav?
- Reumatoidni artritis: hrana koju biste trebali jesti jer smanjuje simptome
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
