Sve plačemo ponekad i iz različitih razloga. Nekad jer smo normalno tužne, nekad od sreće, a nekad jednostavno jer gledamo film koji nas dirne. Da ne spominjemo PMS. Ipak, nekad plačemo jednostavno od previše umora ili nečeg drugog. Jedno je ipak sigurno. Plakanje je sasvim normalno i kad ti pomaže dobro je isplakati se. Huffington Post donosi pet najčešćih razloga plakanja.
Umorna si
Bebe plaču kad im se spava, ali isto je i s odraslima. Najjednostavnija stvar te može rasplakati. Možda si vidjela neku malo ljepšu reklamu ili si se sjetila nečeg dirljivog. Razlog je manjak sna. Tako da, ukoliko si manje spavala, neka te ne čude suze. Sedam do osam sati sna svake noći ti bitno može pomoći.
Refleksno plakanje
Režeš luk i plačeš? Sasvim je normalno. Možda te netko slučajno udario po nosu i odmah su ti krenule suze. Također, sasvim normalno. Ovo je zbog refleksa. Živci govore tvojem mozgu da ti nešto nadražuje oči, a kao rezultat se pojavljuju suze koje žele maknuti ono što ih iritira.
Žene plaču više
Stvar je biologije. Ženama će lakše poteći suze niz lice, dok je kod muškaraca nešto drugačija situacija. Ovdje spada i plakanje kao simptom PMS-a.
Previše stresa
Jednostavno ti je dosta svega i samo želiš leći i plakati, a nekad ti suze i počnu teći same od sebe. Ovo je potvrdilo i istraživanje koje povezuje višak anksioznosti s plakanjem. Također, neki se ljudi osjećaju bolje kad se isplaču jer su izbacili iz sebe sve emocije.
Depresija
Plakanje može biti znak depresije. Previše tuge koja se onda pokazuje suzama. Važno je reagirati na vrijeme i posjetiti doktora.
Koji god razlog bio, zapamti da je uvijek dobro se malo isplakati i ispustiti neke stvari iz sebe. Uzmi si vremena i posveti se sebi. Naspavaj se, uživaj, smanji razinu stresa i ukoliko plačeš jako često, posavjetuj se sa svojim doktorom.
