Loše ste raspoloženi? Plačite i vičite, izražavanje negativnih emocija donosi itekakvu korist

Image
Foto: Giphy

Sljedeći put kada vas netko ili nešto razočara i rastuži, nemojte stavljati lažni osmijeh na lice, savjetuju psihoterapeuti

25.8.2016.
11:06
Giphy
VOYO logo

Čuli ste za onu ”nasmiješite se čak i ako ste tužni pa će vam se raspoloženje vratiti”? Stručnjaci tvrde da to nije točno!

Ljudi su skloni hranom ili kupnjom skretati fokus s negativnih osjećaja. No, stručnjaci kažu da to nije rješenje nego da bi se, s ciljem vraćanja pozitivnog stava i raspoloženja, trebali najprije prepustiti tuzi, bijesu ili drugom negativnom osjećaju. Zašto? Zato što je to jedini način da nešto zaista prebolimo.

Dakle, plačite, vičite, udarajte u jastuk... Sve su to zdravi načini da se suočite s negativnim emocijama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
gs australija
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
OKU NEVIDLJIVE /

Izgledaju fascinantno, ali mogu vas ubiti: Nalaze se svuda oko nas