Čuli ste za onu ”nasmiješite se čak i ako ste tužni pa će vam se raspoloženje vratiti”? Stručnjaci tvrde da to nije točno!
Ljudi su skloni hranom ili kupnjom skretati fokus s negativnih osjećaja. No, stručnjaci kažu da to nije rješenje nego da bi se, s ciljem vraćanja pozitivnog stava i raspoloženja, trebali najprije prepustiti tuzi, bijesu ili drugom negativnom osjećaju. Zašto? Zato što je to jedini način da nešto zaista prebolimo.
Dakle, plačite, vičite, udarajte u jastuk... Sve su to zdravi načini da se suočite s negativnim emocijama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
