Uz ljeto i kupanje dolaze i zdravstveni rizici koji prijete. Osim toplotnog udara, opasnost predstavljaju i infekcije mokraćnih puteva. Do upala dolazi zbog mikroobakterija koje se zavuku u tkivo u mokraćnom sustavu.
Infekcija se brzo razvija pa je tako potrebno svega nekoliko sati da se bakterije rašire. Liječi se antibioticima, a ako se ne reagira na vrijeme, stanje se može zakomplicirati jer bakterije prelaze u mokraćovode i bubrege.
Evo kako izbjeći problem i zaštiti se od infekcije
1. Koristite toalet češće
Konzumiranje dovoljno tekućine potaknut će da mokrite . a na taj ćete način čistiti svoje mokraćne puteve. Zadržavanje mokraće dopušta bakterijama da se razmnože i imate veću šansu za razvijanje upale.
2. Pomokrite se nakon seksualnog odnosa
Seksom je moguće unijeti bakterije za vrijeme predigre ili penetracije. Kako bi izbacili te bakterije prije nego što se uspiju razmnožiti, korisno je pomokriti se. Uzmite u obzir i vrstu kontracepcije koju koristite. Neki ljudi tvrde da dijafragma i spermicidi povećvaju rizik od infekcije.
(FOTO: Thinkstock)
3. Konzumirajte manozu
D-manoza je prirodni šećer koji može ukloniti bakteriju E Coli i spriječiti infekciju u mokraćnim putevima. Za njega se kaže da je najbolji prirodni lijek na infekcije mokraćnih puteva, a možete ga konzumirati u prahu i kapsulama.
4. Jedite brusnice
Brusnice i sok od brusnice poznati su saveznici u borbi protiv infekcija i liječenju infekcija mokraćnih puteva. Brusnice sadrže proanticijanide koji spriječavaju da se bakterije zadrže u urinarnom traktu. Međutim, preporučuje se samo prirodni sok od brusnice, a ne kupovni jer sadrži velike količine šećera i vrlo nizak udio brusnica.
5. Pripazite na higijenu
Preporuča se da se, nakon mokrenja, brišete uvijek sprijeda unatrag. Na taj način eliminirate mogućnost da fekalne bakterije uđu u mokraćne puteve. Međutim, pretjerano pranje sapunima ima kontraefekt i na taj način remetite prirodni pH pa povećavate rizik od nastanka infekcija.
Pročitajte još:
- Upala mokraćnog mjehura: prirodno liječenje
- Učestalo mokrenje: kako riješiti neugodan problem na prirodan način
- Upala mokraćnog mjehura: koji su simptomi i kako ju liječiti?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
