Koliko minuta da bi sagorjeli 100 kalorija

Dok se odmaramo svaka 450 grama naše mišićne mase u periodu od 24 sata sagore oko 5 kalorija. Treba se dakle kretati. Pogledajte koliko kalorija sagori košenje trave, a koliko sjedenje.

21.7.2010.
12:25
VOYO logo

Imate li problema uklopiti redoviti trening u vlastiti raspored imajte na umu da se kondicija može izgraditi i običnim dnevnim aktivnostima. Možda će vas iznenaditi koliko minuta je potrebno da se sagori 100 kalorija...Pokrenite se.

Koliko je minuta potrebno da se sagori 100 kalorija:

7 minuta gašenja požara

8 minuta žustre nogometne igre

Tekst se nastavlja ispod oglasa

8 minuta prsnog plivanja

Tekst se nastavlja ispod oglasa

8 minuta vrlo intenzivnog aerobika

10 minuta brzog preskakivanja preko užeta

11 minuta hodanja 8 kilometara na sat

11 minuta plivanja slobodnim stilom

11 minuta igranja odbojke na pijesku

Tekst se nastavlja ispod oglasa

13 minuta na koturaljkama

Tekst se nastavlja ispod oglasa

13 minuta igranja tenisa

13 minuta nošenja namirnica uz stepenice

14 minuta cijepanja drva

14 minuta timarenja konja

14 minuta pomicanja namještaja

Tekst se nastavlja ispod oglasa

14 minuta razgrtanja snijega lopatom

Tekst se nastavlja ispod oglasa

14 minuta košenja trave kosilicom koja se ručno gura

16 minuta skijanja na vodi

17 minuta igranja tenisa u parovima

17 minuta skijanja na snijegu

18 minuta ronjenja

Tekst se nastavlja ispod oglasa

18 minuta hodanja 6 kilometara na sat

Tekst se nastavlja ispod oglasa

18 minuta planinarenja

19 minuta skateboardinga

20 minuta grabljanja travnjaka 20 minuta hodanja s aparatom za raščišćavanje snijega

21 minuta rada u vrtu

22 minute aktivne igre s djecom 22 minuta metenja metlom

Tekst se nastavlja ispod oglasa

24 minuta igranja stolnog tenisa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

25 minuta padobranstva

26 minuta hodanja 5 kilometra na sat

26 minuta usisavanja 30 minuta čišćenja po kući

36 minuta kuhanja 45 minuta peglanja

45 minuta stajanja i obavljanja nekog lakšeg uredskog posla

Tekst se nastavlja ispod oglasa

50 minuta pospremanja kreveta

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1 sat i 40 minuta spavanja

1 sat i 40 minuta sjedenja i čitanja

1 sat i 50 minuta mirnog sjedenja i osjećaja sreće

T.T.

Prethodni članci:

arti-200910070043006 arti-200910190614006 arti-201003110591006

Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 22
USKORO
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'