Osim toga, vaša pluća rade više kako bi opskrbila vaše tijelo kisikom koji mu je potreban za održavanje aktivnosti, što rezultira poboljšanim kapacitetom pluća tijekom vremena. Dosljednost i praćenje strukturiranog programa plivanja presudni su za uživanje svih prednosti ove vježbe.
Svake godine oboli 3000 Hrvata: Na jedan od najsmrtonosnijih oblika raka možete posumnjati po ovim jutarnjim simptomima
![pluća.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/b95ce3f4-df5b-11ed-bca4-bed8ed2f1049/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![rak pluća.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/94a182d2-df5f-11ed-92a9-bed8ed2f1049/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Prognoze za rak pluća nisu dobre kao za neke druge vrste raka jer se simptomi obično javljaju tek u uznapredovaloj fazi bolesti. Jedan od tri oboljela živi još godinu dana nakon dijagnoze, dok jedan od 20 živi još 10 godina od postavljanja dijagnoze.
![temperatura.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/c7b1dc8c-e02a-11ed-bfd2-bed8ed2f1049/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
U jutarnjim satima se mogu pojaviti četiri simptoma raka pluća i biti znak upozorenja. Prva dva su ako se budite obliveni znojem, uz temperaturu.
![kašalj](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/62b66988-0e57-11ed-86c7-ca2b73c9f29d/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![kašalj.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/1fedb884-5752-11ec-9f24-f67508e6069b/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Ostali simptomi raka pluća su: 1. Dugotrajan kašalj koji se pogoršava
![upala pluća.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/b0515b0a-8ffb-11ed-8fbd-3ab8d9806a8e/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
6. Klebsiella (uzrokuje upalu pluća)
![bol u prsima.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f3cada18-9899-11ed-a0ce-b60e1903d921/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
3. Bol tijekom disanja ili kašljanja
![teško disanje.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/febd7fbc-bf17-11ed-8238-329d57798d49/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Umor](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/06bb4444-f5f9-11ec-b2b3-8e19cfbaf23b/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Gubitak apetita.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/71453526-b3f6-11ec-a3f3-626d89e23263/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
6. Gubitak apetita ili neobjašnjivi gubitak kilograma
![prsti.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f9d10a9c-e02c-11ed-84cc-bed8ed2f1049/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
7. Promjene u izgledu vaših prstiju, poput zakrivljenosti ili povećanja vrhova prstiju (batićasti prsti)
![gutanje.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/97cd04e4-e02d-11ed-8827-4695913ed1ab/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Teško disanje.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/d8f2b39c-e02d-11ed-b006-bed8ed2f1049/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
3. Teško disanje
![Promukli glas.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/2a7e0482-e02e-11ed-9c51-bed8ed2f1049/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
10. Promukli glas
![otečeno lice.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/67f452bc-e02e-11ed-b286-b6e038136757/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
11. Oticanje lica ili vrata
![bol u ramenu.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/a255b4c8-e02e-11ed-a511-b6e038136757/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
12. Trajna bol u prsima ili ramenu
Rak pluća je jedan od najtežih oblika raka i obično ga je teško uočiti prije nego što se proširi na ostale dijelove tijela.