Evo novih razloga da se svakodnevno krećete

Znamo da su šetnje itekako zdrave. Preporučuju se i mladima i starima, one su čuvari našeg zdravlja.

25.12.2012.
12:41
VOYO logo

No, istraživanje u časopisu Menopause sada je pokazalo da kretanje koje uključuje šest tisuća i više koraka dnevno smanjuje rizik od dijabetesa i metaboličkog sindroma.

U brazilskom mjestu Passo Fundo 292 žena u dobi od 45 do 72 godine tijekom ovog istraživanja nosile su pedometar koji je mjerio broj napravljenih koraka, a mjerena im je i razina kolesterola u krvi, razina šećera u krvi te obujam struka kako bi se utvrdila abdominalna debljina, rizik od oboljenja od dijabetesa i metaboličkog sindroma.

Pokazalo se kako se žene koje su dnevno napravile šest tisuća i više koraka smatrane aktivnima, dok su žene koje su napravile manje koraka smatrane manje aktivnim, objasnile su autorice istraživanja Veronica Colpani, Karen Oppermann i Poli Mara Spritzer.

Zaključeno je da aktivne žene imaju znatno manji rizik od oboljenja od dijabetesa, pretilosti i metaboličkog sindroma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
aia
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
ALERGIJE NA VRATIMA /

Zgodan trik s vazelinom, zašto veliki šešir može pomoći i još savjeta za sezonske alergije