Znanstvenica Carrie Ruxton kaže: "Pije li vam se tijekom toplog ljetnog dana šalica čaja ne ustručavajte se. Šalica čaja opskrbljuje tijelo vodom isto kao i čaša vode."
Dr. Ruxton testirala je urin 21 muškarca koji su ispijali čaj ili vodu i ustanovila da u slučaju kad su pili čaj nisu izlučivali ništa više vode iz organizma, već jednako ili manje nego onda kad su pili vodu.
Razina natrija bila je tek minimalno različita. "Česta je zabluda da ispijanje čaja pojačava rizik od dehidracije. To se misli zbog kofeina koji sadrži, no naša nova studija pokazuje da iza ove teorije nema ni zrna istine. Ispijanje umjerene količine čaja - četiri šalice na dana - nudi odličnu razinu hidratacije organizma baš kao i ako pijete vodu," rekla je.
Prethodni članci:
arti-200905180524006 arti-201005200027006 arti-200909100328006
