omiljena namirnica /

8 zdravih sireva u kojima možete slobodno uživati: Feta, mozzarella, ricotta...

U vrijeme kada razmišljamo o svakoj namirnici i zdravlju vrlo je važno i znati koje sireve možemo konzumirati. Ipak je to omiljena hrana većini ljudi. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koliko je zdrav vaš omiljeni sir

25.9.2019.

10:40

Magazin.hr

www.pixabay.com

Svježi kravlji sir

Svježi kravlji se nalazi na visoko na listi zbog visokog udjela proteina. Zapravo, pola šalice ovog sira sadrži 14 grama proteina za izgradnju mišića. U članku objavljenom 2016. u časopisu Nutrients objašnjeno je kako ovaj sir ima najviše mliječnog proteina kazeina. S obzirom da ova protein sporije probavlja to je vjerojatno razlog zašto se uz ovaj sir najviše smanjuje razina šećera u krvi.