Postajete sve više zaboravni? Vjerojatno se pitate kad je vrijeme da posjetite liječnika. "Definitivno razgovarajte sa svojim liječnikom. Naša tijela su pametna. Upozorava nas o velikim problemima godinama unaprijed", objašnjava liječnica Alicia Arbaje za Health.
Urinarna inkontinencija
Simptomi: Možda vam se događa da nevoljno ispuštate mokraću kada kišete, smijete se, podižete nešto teško ili vježbate. Ili možda morate često trčati do zahoda jer ne možete zadržati mokraću.
Ponekad je urinarna inkontinencija znak zdravstvenog stanja koje treba liječiti, kao što je infekcija mokraćnog sustava, artritis ili problem s mišićima zdjeličnog dna. To može biti i nuspojava određenih lijekova. Često će promjene u načinu života i pravilne vježbe za mišiće zdjeličnog dna pomoći kod rješavanja ovog problema.
Zatvor
Simptomi:Imate tvrdu, suhu stolicu - obično manje od tri puta tjedno. Također naprežete se i povremeno primjećujete krv u stolici.
"Zatvor može biti neugodan, čak i bolan", objašnjava Arbaje. Može uzrokovati hemoroide i druge komplikacije, od kojih neke mogu biti vrlo ozbiljne, a starije osobe mogu biti zbunjene. To može biti znak da imate sindrom iritabilnog crijeva ili problem s funkcioniranjem crijeva što je možda znak da je vašoj prehrani potrebno više vlakana ili tekućine ili neka dodatna pomoć kao što su laksitivi ili probiotici. Razgovarajte s liječnicima o svojim problemima.
Seksualni problemi
Simptomi: Možda imate bolan odnos, probleme s postizanjem ili održavanjem erekcije ili niski libido.
"Seksualni problemi mogu utjecati na našu najintimniju vezu i svakodnevnu kvalitetu života", objašnjava dalje liječnica. "Seksualni problemi također mogu biti znak depresije, dijabetesa, problema s cirkulacijom ili niskom razinom hormona, ali i posljedica uzimanja lijekova", dalje dodaje. Obratite se liječniku za pomoć.
Depresija
Simptomi: Možda osjećate nedostatak energije, razdražljivost i nezainteresiranost za aktivnosti u kojima inače uživate, mogu se pojaviti problemi s apatijom i apetitom.
Depresija otežava svakodnevni život. Također otežava brigu o zdravlju, ljudima se teže brinuti o zdravoj prehrani, vježbanju, kvalitetno spavati i uzimati lijekove. To može biti i znak upozorenja da je vaša razina stresa previsoka ili da imate nuspojave od lijekova koje uzimate.
(Foto: Thinkstock)
Problemi s pamćenjem
Simptomi: Teško pamtite imena, datume ili neke druge činjenice. Teško pronalazite riječi kada nešto trebate reći ili napisati. Teže se koncentrirate ili čak vam se teško sjetiti što trebate učiniti sljedeće.
Mnogi ljudi imaju probleme s pamćenjem u starijoj dobi, od kojih je većina njih normalna. Problemi s pamćenjem također mogu biti znak za depresiju i probleme sa spavanjem.
Pročitajte još:
- Hranom protiv depresije: Može li ono što jedemo utjecati na to kako se osjećamo?
- Bijelo meso je jednako loše kao i crveno, pokazuje novo istraživanje
- Pet najčešćih razloga zbog kojih ste se našli u braku bez seksa
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
