Osim što su opojno slatke, ukusne, meke i tope se u ustima, datulje su nutritivna bomba. Sadrže čak 23 aminokiseline, obiluju kalijem, željezom, natrijem, cinkom, karotenoidima te imau vrlo visok udio vlakana. U 100 grama datulja je 250 kalorija. Predlažemo vam da ih jedete kao desert ili međuobrok. Preporučuju se tri dnevno. Već nakon tjedan dana mogli biste osjetiti dobrobiti koje datulje imaju na zdravlje.
Zasladite život datuljama: tri na dan tjeraju doktora iz kuće van

Foto: Pixabay
1/8

2/8

3/8

4/8

5/8

6/8

7/8

8/8