Vrtne biljke /

Crveno povrće - Povrće za zdravo srce

Image
Foto: www.pixabay.com

Crveno povrće, sa svojom intenzivnom bojom fokusirano je na srce, a upravo ta žarko crvena boja crvenom povrću daje mnoge prednosti i dobrobiti za zdravlje

27.7.2018.
1:00
www.pixabay.com
VOYO logo

Likopen (tamno crveni karotinski i karotinoidni pigment)​ koji se nalazi crvenom povrću je antioksidans koji poboljšava rad srca i snižava kolesterol u krvi, a ima svojstva koja usporavaju starenje i djeluju protiv raznih vrsta oboljenja od raka. 

Crvena boja je ta koja crvenom povrću daje brojne prednosti za zdravlje. Između ostalih naglasiti treba da djeluje na bolje raspoloženje, poboljšanje apetita i bolju prokrvljenost krvnih žila.

Crveno povrće snižava kolesterol u krvi i stabilizira krvni tlak, a prvak je u reguliranju srčane aktivnosti. Treba naglasiti i kako ovo povrće ima veliku količinu kalija, koji djeluje na otkucaje srca, regulira i stabilizira krvni tlak. 

Image
Foto: www.pixabay.com

Crveno povrće - Povrće za zdravo srce


Crveno povrće, crvena paprika, crveni kupus, repa, rotkvica, rajčice, rabarbara su također bogati antocijaninom,  prirodnom bojom koja učvršćuje krvne žile.  
Pigmenti karotenoidi, koje također nalazimo u crvenom povrću, su još jedna vrsta neobičnih spasilaca, koji uvelike mogu poboljšati naše raspoloženje. Zanimljivo je da optimisti imaju 13% veću koncentraciju ovog kemijskog spoja. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zapamtite da biljni pigmenti različito djeluju na vaš organizam, zato voće i povrće za svakodnevnu prehranu nemojte birati samo po vrstama, nego prvenstveno i po bojama. Imajte na umu da će  vas crvena rajčica potaknuti na aktivnost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Crveno povrće neutralizira štetne slobodne radikale koji uništavaju stanice vašeg organizma, te vas tako štite i od kancerogenih oboljenja. Što čekate? Sezona crvenog povrća je tu...

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
BNP
GLEDAJ 24 SATA PRIJE
VOYO logo
Još iz rubrike