Stalak za čučnjeve (također poznat u obliku kaveza za napajanje ) s pravom se smatra kraljem sve opreme za teretanu. Čučnjevi su neke od najboljih vježbi koje možete izvesti i smatraju se standardom u većini rutina. Mogu se (i trebaju) modificirati kako vam odgovaraju , a stalak za čučnjeve izvrstan je alat koji pomaže početnicima da svladaju vježbu.
Vrste sprava u teretani: Uteg i bučice
Uteg je u biti šipka na koju stavljate utege, najjednostavnije rečeno. Utezi su izvrstan alat za maksimalan razvoj snage, a u kombinaciji s bučicama i sajlom možete potpunije raditi svoje mišiće.
Bučice su samostojeće utege i jednostavne za korištenje – i u biti, set bučica jedini je komad opreme za teretanu koji vam je zapravo potreban. Omogućuju vam izvođenje kompletnog treninga bez ulaska u ili na stroj. Kako sve više vježbate i jačate svoju snagu, prirodno ćete napredovati od lakših do većih utega, zbog čega se preporučuje set: nema smisla podizati istu težinu iznova i iznova. Vrste sprava u teretani su različite i njihov odabir ovisi upravo o vama i vašim željama. Odaberite sebi najbolje i krenite raditi na sebi.
