Već na samom početku moramo vas razočarati i reći vam da ne postoji odgovor koja je najbolja sauna. Općenito, saune su zagrijane prostorije koje pomažu ljudskom organizmu i postoje različite vrste. Svaka vrsta usmjerena je na drugi aspekt ljudskog zdravlja stoga se ne može reći koja je najbolja sauna. Koja je najbolja sauna također se ne može reći jer svaka radi po drugačijem principu i u drugačijim uvjetima.
Postoji 7 najpoznatijih sauna, a to su:
- Finska sauna
- Turska sauna (parna kupelj)
- Blatna sauna
- Bio sauna
- Infracrvena sauna
- Solna sauna
- Japanska sauna
Svaka od tih ima drugačiju funkciju, odnosno služi za opuštanje, rehabilitaciju, detoksikaciju, hidratizaciju, vraćanje svježine tijelu, pročišćivanje dišnih puteva i slično. Upravo zbog toga ne može se odrediti koja je najbolja sauna već biste to trebali napraviti sami – ovisno o tome što vam treba!
