Zube je potrebno četkati dvije minute dva puta dnevno. Ako perete zube češće od preporučenog, to možda neće imati utjecaj ukoliko ne koristite pravilan način kako prati zube. Pravilan način kako prati zube nije kompliciran, a pomaže u održavanju zdravlja vaših zubi.
Prvi korak kako pravilno prati zube jest držanje četkice pod pravim kutom. Držite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni. Četkajte kratkim potezima otprilike širine jednog zuba. Pomičite četkicu naprijed-natrag duž vanjskih površina zuba, nježno pritiskujući dok perete. Prilikom načina kako pravilno prati zube pripazite da ne pritisnete prejako kako ne biste oštetili zube. Pokretima naprijed-nazad četkajte žvačne površine zuba.
Sljedeći korak kako pravilno prati zube odnosi se na unutarnje na površine zuba. Držite četkicu okomito i četkajte gore-dolje duž unutarnje strane zuba. Očetkajte jezik s nekoliko poteza naprijed-nazad kako biste uklonili bakterije koje uzrokuju loš zadah. Isperite četkicu za zube nakon što je koristite.
Način kako pravilno oprati zube uključuje i pravilno čuvanje četkice. Čuvajte četkicu za zube u uspravnom položaju. Neka se vaša četkica za zube osuši na zraku umjesto da je čuvate u zatvorenom držaču četkice.
