Traka za trčanje je popularna fitness sprava koja omogućava trčanje ili hodanje u zatvorenom prostoru. Trake za trčanje nude prednosti kao što su poboljšanje kondicije, sagorijevanje kalorija i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. Kada odabirete traku za trčanje, postoji nekoliko ključnih faktora koje treba uzeti u obzir.
Prvi čimbenik koji utječe na odabir trake za trčanje su ciljevi vježbanja. Ako ste trkač na traci koji želi povećati intenzitet svog treninga, tražite traku za trčanje s motorom koji pruža veći broj brzina i mogućnost nagiba. Ako želite trčati u tišini, izaberite traku za trčanje s tišim motorom.
Još jedan savjet za odabir trake za trčanje je odabir prave veličine. Većina traka za trčanje ima dimenzije od 45 do 60 cm širine i 120 do 180 cm duljine. Odaberite traku za trčanje koja vam pruža dovoljno prostora za udobno trčanje. Također, obratite pažnju na snagu motora. Tražite motor s najmanje 2,5 KS ako planirate trčati na traci redovito. Obratite pažnju i na dodatne značajke trake za trčanje. Mnoge trake za trčanje dolaze s ugrađenim monitorima za praćenje vremena, udaljenosti, brzine, kalorija i pulsa. Odaberite značajke koje će vam biti najkorisnije u vašem treningu. Kada ste odgovorili na sva pitanja za odabir trake za trčanje, zasigurno ste si smanjili izbor te sada možete odabrati savršenu traku za vas.
