Odlučili ste trčati polumaraton, ali ne znate kolika je dužina polumaratona? Polumaraton je odmah nakon maratona zahtjevna atletska trkača disciplina, a dužina polumaratona je pola dužine maratona.
Maraton se u prosjeku trčin na udaljenosti od 42 do 46 kilometra, eventualno može iznositi 62 kilometra. Dužina polumaratona je oko 21 kilometar, dakle, polovicu maratona.
Polumaraton je kao i maraton zahtjevna atletska trkača disciplina i važna je dobra kondicijska priprema prije trčanja polumaratona. S obzirom da je dužina polumaratona 21 kilometar, važan je trening izdržljivosti uz treninge tempa i brzine.
Dobra kondicijska priprema omogućuje i rekreativcima da istrče polumaraton.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
