Plivanje u trudnoći najbolji je izbor rekreacije u kojem se trudnica može dobro razgibati i opustiti uz najmanje opterećenje kostiju i zglobova, budući da voda značajno smanjuje utjecaj težine.
Gotovo je isključena mogućnost da bi se prilikom plivanja ozlijedila trudnica ili dijete, a najbolja temperatura vode bilo u moru ili u bazenima je između 25 i 30 stupnjeva, savjetuju stručnjaci.
Ujedno upozoravaju da je u posljednjemu mjesecu trudnoće potreban određeni oprez. Trudnice mogu plivati tijekom cijele trudnoće, sve do posljednjeg mjeseca i koliko god mogu, naravno, pod uvjetom da se dobro osjećaju i da imaju mogućnost plivanja, piše Slobodna Dalmacija.
U posljednjemu mjesecu trudnoće, međutim, postoji veći rizik razvoja upale u maternici pa se stoga ne preporučuje boravak u vodi ako nije iznimno čista. Pri tome ginekolozi napominju da termalne vode nisu primjerene za kupanje trudnica.
Inače, sve trudnice koje rado plivaju trebale bi voditi računa o higijeni vode i okolnih prostora, osobito u slatkovodnim bazenima. Ako higijena nije na visini, postoji mogućnost nastanka upale rodnice ili kože koja je zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće osobito osjetljiva i zato sklonija upalama.
