Osjetljiv je 'mehanizam' taj naš metabolizam: kako ga ubrzati u 40-ima?

Naše tijelo mijenja se s godinama, metabolizam usporava, što, među ostalim, za posljedicu ima nakupljanje suvišnih kilograma, čak ako i ne jedemo pretjerano mnogo. Metabolizam se osjetno usporava otprilike nakon 40-te, no nisu samo godine faktor koji utječe na njega. Tu su i hormonalni disbalans, loša prehrana, nezdravi način života, stres. To znači da promjenom životnih navika možemo ubrzati metabolizam. Evo kako.