Šećer stvara ovisnost kao i pušenje ili alkohol što znači da se nije jednostavno 'riješiti' slatkog. Isto tako, šećer je višestruko loš za organizam. Pritom ne mislimo na prirodne šećere iz voća, već na rafinirani šećer koji se nalazi u brojnim prehrambenim proizvodima - od čokolade pa do paštete ili pak nekog 'zdravog' obroka poput jogurta ili nečeg slanog za što biste stavili ruku u vatru da ne sadrži šećer. No, na deklaracijama sve piše. Stoga, želite li izbaciti šećer iz svoje prehrane zaboravite na jela koja se trebaju samo na koju minutu ubaciti u mikrovalnu da bi bila spremna za konzumaciju, na čips, paštete i još štošta te čitajte deklaracije. Ovih pet koraka pomoći će vam da se "skinete" sa šećera.
