Teorija bioritma zasniva se na uvjerenju da se ljudski organizam i svijest mijenjaju u ciklusima, a zajednički trenutak im je rođenje. U trenutku kad se rodi, čovjek prolazi kroz različite emotivne, fizičke i intelektualne faze. Postoje dva različita ciklusa i tri bioritma koji se mjere.
Bioritmi su fizički, emocionalni i intelektualni. Nakon rođenja sve su krivulje na nultoj točki, a usponi i padovi se ponavljaju. Fizički svaka 23 dana, emocionalni svakih 28 dana, a intelektualni svaka 33 dana. Bioritam se čita na osnovi karte s osima gdje svaku karakteristiku bioritma predstavlja po jedna linija. Ciklusi bioritma su podijeljeni u dva dijela, pri čemu se faze promatraju kao aktivne i pasivne ili negativne i pozitivne.
