usporite starenje /

Najčešće pogreške žena u četrdesetima i kako ih izbjeći

Postoji puno razloga za prihvaćanje godina: imate bolji osjećaj za sebe, bolju svijest o svijetu i godine životnog iskustva koje pomažu da ljepše živite. Međutim, kako bi godine ispred vas bile ljepše važno je ne činiti neke pogreške. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte koje su

4.9.2019.

12:50

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Izbjegavanje vježbanja

Kako starimo često smo u iskušenju da prestanemo vježbati ili ne započnemo nešto novo, ali vrlo je važno oduprijeti se tom porivu.

5 simptoma predmenopauze koje bi svaka žena trebala znati

Unatoč različitim bolovima i tegobama u srednjoj životnoj dobi, vježbanje je od vitalnog značaja za vaše zdravlje i kvalitetu života. U stvari, to zapravo može ublažiti bol i spriječiti zdravstvene probleme u narednim godinama, poput debljanja, dijabetesa, srčanih bolesti ili demencije. Ako već entuzijastično vježbate, samo nastavite. A ako ne, sada je sjajno vrijeme da krenete u teretanu u susjedstvu, počnete se baviti jogom ili se zaljubite u hodanje.