Jedinstveni odgovor na pitanje kada piti smoothie ne postoji s obzirom da je on zdravi obrok kojeg bi trebalo konzumirati što češće. Ako nemate vremena za neki obrok u danu, dobro pripremljeni smoothie idealno je rješenje. No, bez obzira na to, postoji nekoliko savjeta kada piti smoothie.
Prvenstveno, kada piti smoothie ovisi o sastojcima od kojih ćete ih napraviti. Ako radite zeleni smoothie, on se zbog svojih antioksidativnih svojstva preporuča piti ujutro. Isto tako, ako u smoothie stavljate zobene žitarice ili chia sjemenke, također se preporuča piti ga ujutro. Nadalje, jedan od odgovora kada piti smoothie ovisi zapravo i o vašem razlogu konzumiranja istog. Smoothie možete konzumirati kao zamjenu za doručak ili večeru, ali isto tako kao međuobrok. Tada se preporuča dodavanje orašastih plodova u vaš smoothie.
Stoga, odgovor na pitanje kada piti smoothie ne postoji, već morate voditi računa da putem njega unesete svu nutritivnu vrijednost koja vam je potrebna u određenom djelu dana.
