Navike pranja zubi razlikuju se od osobe do osobe ali trebalo bi oprati zube svaki dan 2 puta po 2 minute.
Uz učestalost četkanja, također je važno uzeti u obzir način na koji perete zube i koliko dugo ih perete, vrstu četkice koju koristite i druge čimbenike. . Ako potrošite manje od dvije minute četkajući zube, nećete ukloniti toliko naslaga sa zuba. Kako bi pravilno oprali zube, pratite ove korake: Držite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni.
Četkajte kratkim potezima otprilike širine jednog zuba. Pomičite četkicu naprijed-natrag duž vanjskih površina zuba, nježno pritiskajući dok perete.
Koristite pokrete naprijed-natrag za četkanje duž žvakaćih površina zuba. Kako biste pravilno četkali unutarnje površine zuba, držite četkicu okomito i četkajte gore-dolje duž unutarnje strane zuba.
Očetkajte jezik s nekoliko poteza naprijed-nazad kako biste uklonili bakterije koje uzrokuju loš zadah. Isperite četkicu za zube nakon što je koristite.
Čuvajte četkicu za zube u uspravnom položaju. Ako vaš partner, cimer ili članovi obitelji pohranjuju svoje četkice za zube na isto mjesto, pazite da četkice za zube ne dodiruju jedna drugu. Neka se vaša četkica za zube osuši na zraku umjesto da je čuvate u zatvorenom držaču četkice.
