Tibetanski svećenik Gendun Chopel davne 1938. godine napisao je knjigu naziva 'Knjiga strasti: Tibetanski vodić za ljubav i seks'. Radi se o kolekciji kratkih, ali senzualnih pjesama koji služe kao dosta radosni, ali i eksplicitni vodič za vođenje ljubavi, piše CNN.
Chopel je posao svećenik u ranim tinejdžerskim godinama, no svojih se zavjeta, kao i celibata, odrekao u ranim tridesetim godinama pa je tako knjiga krcata izobiljem nekoga tko tek otkriva dugo zabranjene radosti seksa po prvi put.
Pristup s fokusom i strašću
No saznanja Chopela sežu dalje od poezije. Knjiga je podijeljena u poglavnja pod nazivima "Djela ljubljenja", 'Modeli užitka", "Različite metode kopulacije"... On seksualni užitak vidi kao ljudsko pravo i naglašava važnost ženskog pristanka i jednakosti.
Parovi koji žele intenzivirati svoj seksualni život trebali bi jedno drugome, kao i seksualnom odnosu, pristupiti s fokusom i strašću. "Bivanje u trenutku, neosuđujuća svjesnost, pridavanje pozornosti i strasti prema partneru", smatraju se temeljnim stvarima koje treba ispuniti.
Intenzivnije iskustvo
Upravo to dopušta partnerima da osjećaju seks intenzivnije. "Mnogi se odlučuju za taktiku fokusiranja na točke kontakta između svojeg i tijela partnera. Dobro je i otvoriti oči i dopustiti si i vizualne senzacije", navodi Lori A. Brotto, izvršna direktorica Instituta za žensko zdravlje u British Columbiji.
Vrlo je važno biti svjestan vlastitog disanja i vlastitih misli za koje se ne treba nužno uhvatiti u procesu vođenja ljubavi. Sve je stvar vježbe. Ako želite ukomponirati tu "svjesnost" u svoj seksualni život, važno je da istu prvo trenirate izvan spavaće sobe, kaže seksualna terapeutica Sara Nasserzadeh.
Fokusirajte se na svaki osjećaj
"Počnite s disanjem, "pogledajte" unutar sebe i doznajte što vam je ugodno i što vam pruža užitak. Fokusirajte se na svaki osjećaj, onaj koji vam daje topli tuš, ugodna šetnja, hrana i slično. Sve to služi "oštrenju" vaših osjetila i snaženju "mišića svjesnosti".
Koristeći te tehnike, uz pomoć ove knjige s partnerom biste mogli otići dalje nego što ste mislili, pojačavajući strast i intenzitet seksa. Ispunjujući seks nije moguć bez svjesnog vođenja ljubavi.
