Magazin

Postroll

Preroll

5 najučinkovitijih vježbi za mišiće i um - po preporuci harvardskog profesora Lee preporučuje pet vrsta vježbi od kojih ćete imati jednaku ili veću korist - od jačanja mišića i kostiju, preko gubitka težine do zaštite srca i neurosustava 

<para>Lee preporučuje pet vrsta vježbi od kojih ćete imati jednaku ili veću korist - od jačanja mišića i kostiju, preko gubitka težine do zaštite srca i neurosustava</para>

1. Plivanje - osim što aktivira svaki mišić tijela, ne stvarajući pritom pritisak na zglobove i kralježnicu, plivanje štiti mozak od starenja i jača srčani mišić. To utječe na bolje pumpanje krvi i cirkulaciju te protok i rad krvožilnog sustava (Hina)

Smanjuje razinu stresa i pomaže kao fizička aktivnost u otklanjanju nervoze, ali i kao aktivnost opuštanja jer nema tjelesnoga pritiska. Ne šteti kostima, pa se preporučuje oboljelima od artritisa (Hina)

2. Tai Chi - kineska borilačka vještina Tai Chi Chuan spoj je blagog pokreta i unutarnjeg mira, kojima je cilj pokretanje životne energije "Chi" (Hina)

"Univerzalna je to vještina specifičnih pokreta koja dovodi do jedinstva uma (mozga) i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline, od pravilnog prirodnog disanja i dubinske relaksacije, do savršene ravnoteže", objasnio je Lee (Hina)

Znatno ublažava mentalna stanja poput anksioznosti, depresije i stresa. Osobe koje vježbaju Tai Chi raspoloženije su, produktivnije, snažnije su im koncentracija i druge mentalne funkcije (Hina)

3. Vježbe snage - vježbe snage ili vježbe otpora povećavaju mišićnu masu, što ubrzava i potiče metabolizam dok smo u stanju mirovanja te rezultiraju povišenom potrošnjom kalorija (Hina)

Vježbama snage izgrađuju se mišići, a održavanje mišićne mase, dok ste, primjerice na dijeti jako je važno u održavanju visoke razine metabolizma, kaže Lee.  (Hina)

4. Pješačenje - pješačenje u trajanju od najmanje 30 minuta, čak i umjerenom brzinom, ima pozitivan utjecaj na tijelo i mozak. Smanjuje razinu stresa, čuva zglobove i kosti i jedna je od ključnih aktivnosti u održanju dobrog zdravlja (Hina)

Već nakon 30 minuta hoda umjerene brzine značajno se poboljšava ukupno zdravstveno stanje organizma, a dnevnih 30 minuta može se podijeliti i u nekoliko kraćih dionica hodanja da bi učinak bio jednak (Hina)

Smanjuje rizik od bolesti srca i infarkta,poboljšava kvalitetu sna, smanjuje rizik od visokog tlaka i dijabetesa, štiti od depresije, smanjuje opasnost od prijeloma, pomaže u borbi protiv stresa, smanjuje rizik od razvoje raka dojke i crijeva...

5. Kegelove vježbe - ova vrsta vježbi jednako je značajna za muškarce i žene jer pridonosi jačanju grupe mišića koje nazivamo zdjeličnim mišićima. Oni se nalaze na dnu zdjelice (Hina)

Pridonose jačanju tonusa mišića, primjerice nakon poroda, ali i kod inkontinencije. Uloga mišića zdjeličnog dna je da zatvaraju tri otvora – uretru, rodnicu i anus i time zadržavaju i podupiru organe na mjestu prilikom povećanog pritiska (Hina)

Pritisak ne mora nužno biti od trudnoće, već i od kihanja, kašljanja, smijanja i nošenja tereta. Za uspješno vježbanje važno je detektirati mišiće zdjeličnog dna, što je najlakše tijekom mokrenja, na način da se pokuša zaustaviti mlaz urina (Hina)

Klana: dugogodišnji susjedski spor završio ubojstvom, policija privela osumnjičenog

SNIMLJENI BAŠ U PRAVOM TRENUTKU: Već sekundu kasnije gledali bismo puno drugačije prizore

5 najučinkovitijih vježbi za mišiće i um - po preporuci harvardskog profesora

Lee preporučuje pet vrsta vježbi od kojih ćete imati jednaku ili veću korist - od jačanja mišića i kostiju, preko gubitka težine do zaštite srca i neurosustava

Danas.hr

1. Plivanje - osim što aktivira svaki mišić tijela, ne stvarajući pritom pritisak na zglobove i kralježnicu, plivanje štiti mozak od starenja i jača srčani mišić. To utječe na bolje pumpanje krvi i cirkulaciju te protok i rad krvožilnog sustava (Hina) 

Smanjuje razinu stresa i pomaže kao fizička aktivnost u otklanjanju nervoze, ali i kao aktivnost opuštanja jer nema tjelesnoga pritiska. Ne šteti kostima, pa se preporučuje oboljelima od artritisa (Hina) 

2. Tai Chi - kineska borilačka vještina Tai Chi Chuan spoj je blagog pokreta i unutarnjeg mira, kojima je cilj pokretanje životne energije "Chi" (Hina) 

"Univerzalna je to vještina specifičnih pokreta koja dovodi do jedinstva uma (mozga) i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline, od pravilnog prirodnog disanja i dubinske relaksacije, do savršene ravnoteže", objasnio je Lee (Hina) 

Znatno ublažava mentalna stanja poput anksioznosti, depresije i stresa. Osobe koje vježbaju Tai Chi raspoloženije su, produktivnije, snažnije su im koncentracija i druge mentalne funkcije (Hina) 

3. Vježbe snage - vježbe snage ili vježbe otpora povećavaju mišićnu masu, što ubrzava i potiče metabolizam dok smo u stanju mirovanja te rezultiraju povišenom potrošnjom kalorija (Hina) 

Vježbama snage izgrađuju se mišići, a održavanje mišićne mase, dok ste, primjerice na dijeti jako je važno u održavanju visoke razine metabolizma, kaže Lee.  (Hina) 

4. Pješačenje - pješačenje u trajanju od najmanje 30 minuta, čak i umjerenom brzinom, ima pozitivan utjecaj na tijelo i mozak. Smanjuje razinu stresa, čuva zglobove i kosti i jedna je od ključnih aktivnosti u održanju dobrog zdravlja (Hina) 

Već nakon 30 minuta hoda umjerene brzine značajno se poboljšava ukupno zdravstveno stanje organizma, a dnevnih 30 minuta može se podijeliti i u nekoliko kraćih dionica hodanja da bi učinak bio jednak (Hina) 

Smanjuje rizik od bolesti srca i infarkta,poboljšava kvalitetu sna, smanjuje rizik od visokog tlaka i dijabetesa, štiti od depresije, smanjuje opasnost od prijeloma, pomaže u borbi protiv stresa, smanjuje rizik od razvoje raka dojke i crijeva... 

5. Kegelove vježbe - ova vrsta vježbi jednako je značajna za muškarce i žene jer pridonosi jačanju grupe mišića koje nazivamo zdjeličnim mišićima. Oni se nalaze na dnu zdjelice (Hina) 

Pridonose jačanju tonusa mišića, primjerice nakon poroda, ali i kod inkontinencije. Uloga mišića zdjeličnog dna je da zatvaraju tri otvora – uretru, rodnicu i anus i time zadržavaju i podupiru organe na mjestu prilikom povećanog pritiska (Hina) 

Pritisak ne mora nužno biti od trudnoće, već i od kihanja, kašljanja, smijanja i nošenja tereta. Za uspješno vježbanje važno je detektirati mišiće zdjeličnog dna, što je najlakše tijekom mokrenja, na način da se pokuša zaustaviti mlaz urina (Hina) 

Rođena je bez ruku, ali nije se predala: Dejana ima 29 godina i prava je inspiracija Dejana Nežić je rođena bez ruku, ali život joj je ispunjen avanturama i uspjesima zbog čega je postala inspiracija za mnoge ljude. Ova 29-godišnjakinja je svjetska prvakinja u parataekwondou, a također je i talentirana umjetnica te ponosna majka kćeri Lare, koja je rođena u veljači 2023. godine. Sa suprugom Markom dijeli svoj inspirativan život na društvenim mrežama."Jedan video u kojem oblačim dijete bez ruku imao je 4,4 milijuna pregleda, a drugi, u kojem obavljam kućanske poslove, skoro 11 milijuna", rekla je Dejana.Tijekom svakodnevnih zadataka, koji su mnogim roditeljima uobičajeni, Dejana koristi noge za hranjenje, oblačenje te čak i podizanje kćeri iz kreveta. "Moj najveći strah bio je kako ću držati dijete. Prvi mjeseci bili su stvarno teški, pogotovo prije nego što su njezini vratni mišići postali dovoljno jaki. Danas je situacija potpuno drugačija. Polako smo pronašli načine za suradnju i sada je to zaista prekrasno", priznala je.Dejana slika nogama od svoje šeste godine, a ima i diplomu iz likovne umjetnosti. Međutim, njezina postignuća tu nisu stala. Godine 2016. počela je trenirati  parataekwondo, nakon čega je ubrzo postala svjetska i europska prvakinja.Supruga Marka upoznala je zahvaljujući sportskom programu, a njihova povezanost bila je odmah vidljiva. "Živim više kao umjetnica, dok je on taj koji postavlja ciljeve i planira. Oboje volimo aktivan način života i uživamo u putovanjima. Imamo veliko međusobno razumijevanje, a on mi pomaže na svaki mogući način. Zbilja sam zahvalna što smo se spojili", objašnjava Dejana. Par je svoju ljubav okrunio brakom u Bačkoj Palanci, malom mjestu blizu Novog Sada, gdje su sa 300 prijatelja proslavili svoje vjenčanje. Njihov život prepun je avantura, a ljubav prema putovanjima dovela ih je do mnogih destinacija diljem svijeta, od Pariza, Phuketa, Stockholma, Rumunjske i Lisabona pa sve do Slovenije."Putovanja nas održavaju mladima. Upoznavajući različite ljude i doživljavajući razne kulture, postajemo svestraniji i otvoreniji. Trudimo se voditi Laru sa sobom kad god možemo", dodala je.Pogledajte u galeriji kako izgleda Dejanin život i kako se snalazi s invaliditetom. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dejana Nežić je rođena bez <ulink url="https://net.hr/tema/ruke">ruku</ulink>, ali život joj je ispunjen avanturama i uspjesima zbog čega je postala inspiracija za mnoge ljude. Ova 29-godišnjakinja je svjetska prvakinja u parataekwondou, a također je i talentirana umjetnica te ponosna majka kćeri Lare, koja je rođena u veljači 2023. godine. Sa suprugom Markom dijeli svoj inspirativan život na društvenim mrežama.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Jedan video u kojem oblačim dijete bez ruku imao je 4,4 milijuna pregleda, a drugi, u kojem obavljam kućanske poslove, skoro 11 milijuna", rekla je Dejana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tijekom svakodnevnih zadataka, koji su mnogim roditeljima uobičajeni, Dejana koristi <ulink url="https://net.hr/tema/noge">noge </ulink>za hranjenje, oblačenje te čak i podizanje kćeri iz kreveta. </para><hmn:article id="74acb7c2-ee02-11ef-8ec4-829ff0affdfc" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Moj najveći strah bio je kako ću držati dijete. Prvi mjeseci bili su stvarno teški, pogotovo prije nego što su njezini vratni mišići postali dovoljno jaki. Danas je situacija potpuno drugačija. Polako smo pronašli načine za suradnju i sada je to zaista prekrasno", priznala je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dejana slika nogama od svoje šeste godine, a ima i diplomu iz likovne umjetnosti. Međutim, njezina postignuća tu nisu stala. Godine 2016. počela je trenirati parataekwondo, nakon čega je ubrzo postala svjetska i europska prvakinja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Supruga Marka upoznala je zahvaljujući sportskom programu, a njihova povezanost bila je odmah vidljiva. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Živim više kao umjetnica, dok je on taj koji postavlja ciljeve i planira. Oboje volimo aktivan način života i uživamo u putovanjima. Imamo veliko međusobno razumijevanje, a on mi pomaže na svaki mogući način. Zbilja sam zahvalna što smo se spojili", objašnjava Dejana. </para><hmn:article id="3aeefe86-e886-11ef-a274-ee0b203e749c" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Par je svoju ljubav okrunio brakom u Bačkoj Palanci, malom mjestu blizu Novog Sada, gdje su sa 300 prijatelja proslavili svoje vjenčanje. Njihov život prepun je avantura, a ljubav prema putovanjima dovela ih je do mnogih destinacija diljem svijeta, od Pariza, Phuketa, Stockholma, Rumunjske i Lisabona pa sve do Slovenije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Putovanja nas održavaju mladima. Upoznavajući različite ljude i doživljavajući razne kulture, postajemo svestraniji i otvoreniji. Trudimo se voditi Laru sa sobom kad god možemo", dodala je.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pogledajte u galeriji kako izgleda Dejanin život i kako se snalazi s invaliditetom.</para>

Dejana je rođena bez ruku, a noge koristi za hranjenje i oblačenje

SVEJTSKA PRVAKINJA 

Dejana Nežić.jpg

Životne ispovijesti

Magazin.hr

Rođena je bez ruku, ali nije se predala: Dejana ima 29 godina i prava je inspiracija

Štrumfete ukrale show na koncertu Gibonnia: U Samoboru noćas gorjelo! Veliki hrvatski glazbenik Gibonni (56) nastupio je u Samoboru, gdje je svojim hitovima oduševio publiku u sklopu Samoborskog Fašnika 2025. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Veliki hrvatski glazbenik<ulink url="https://net.hr/tema/gibonni"> Gibonni</ulink> (56) nastupio je u Samoboru, gdje je svojim hitovima oduševio publiku u sklopu Samoborskog Fašnika 2025.</para>

Štrumfete ukrale show na Gibonnijevom koncertu: Pogledajte atmosferu

FAŠNIČKO LUDILO

<para>Gibonni, jedan od najomiljenijih kantautora regije, izveo je nezaboravne pjesme poput &quot;Cesarica&quot;, &quot;Mirakul&quot;, &quot;Libar&quot;, &quot;Ovo mi je škola&quot; i brojne druge te pružio koncert za pamćenje.</para>

gibonni

Zvijezde

Hot.hr

Štrumfete ukrale show na koncertu Gibonnia: U Samoboru noćas gorjelo!

Mrke, pufaste, meke,tigraste pa i domaće: U Sisku se nitko nije bunio ako su koga ove mace i ogrebale Međunarodna revijalna izložba pasminskih mačaka, na kojoj je sudjelovalo više od 70 mačaka, uključujući i nacionalnog šampiona Hrvatske, održana je u subotu u Sisku. Izložbu je organizirao Savez felinoloških društava Hrvatske u suradnji s Gradom i Športsko-rekreacijskim centrom Sisak. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Međunarodna revijalna izložba pasminskih mačaka, na kojoj je sudjelovalo više od 70 mačaka, uključujući i nacionalnog šampiona Hrvatske, održana je u subotu u Sisku. Izložbu je organizirao Savez felinoloških društava Hrvatske u suradnji s Gradom i Športsko-rekreacijskim centrom Sisak.</para>

U Sisku održana revija mačaka

MJAU, KAKVE MAČKE!

<para>Izložba je trajala do 18 sati, a svi Siščani i Siščanke imali su priliku posjetiti ovu zanimljivu i nesvakidašnju manifestaciju. </para>

macke1

Vijesti

Hana Vukelic.png

Hana Vukelić

Mrke, pufaste, meke,tigraste pa i domaće: U Sisku se nitko nije bunio ako su koga ove mace i ogrebale

Cannavaro poslao igrače Dinama pred Boyse; Navijače nije toliko zabolio poraz, nego nešto sasvim drugo Riječani su razbili Dinamo 4-0 u 23. kolu HNL-a u subotu navečer, a Plavi su nakon najtežeg poraza u povijesti domaćeg prvenstva došli pred najvjernije Bad Blue Boyse. I to nakon što ih je trener Fabio Cannavaro natjerao da tamo odu, prema medijskim napisima. Kapetan Arijan Ademi ušao je u raspravu s navijačima, pokušao im objasniti kako stoje stvari. POGLEDAJTE VIDEO: Nitko ne zna zašto, ali znamo da se Livaja ne vraća u njegov navodno najdraži dres 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Riječani su razbili Dinamo 4-0 u 23. kolu HNL-a u subotu navečer, a Plavi su nakon najtežeg poraza u povijesti domaćeg prvenstva došli pred najvjernije Bad Blue Boyse. I to nakon što ih je trener Fabio Cannavaro natjerao da tamo odu, prema medijskim napisima. Kapetan Arijan Ademi ušao je u raspravu s navijačima, pokušao im objasniti kako stoje stvari. </para><hmn:article id="a02e9f72-f14b-11ef-a6bf-ee0b203e749c" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>POGLEDAJTE VIDEO: Nitko ne zna zašto, ali znamo da se Livaja ne vraća u njegov navodno najdraži dres</emphasis></para><hmn:video id="0286a99e-f151-11ef-a667-ee0b203e749c"/>

Pakao Bad Blue Boysa na Rujevici, jedno je Boyse zasmetalo više od poraza

WELCOME TO BLUE HELL

<para>Bad Blue Boysi su podivljali nakon što su vidjeli pristup i nezalaganje igrača Dinama, kao i kriminalnu igru, a zarađuju jako puno i za te novce morali bi jesti i travu i &quot;pojesti suparnike u SuperSport HNL-u&quot;. Nije ih toliko zabolio poraz koliko to što se neki vuku terenom i što ne shvaćaju što znači Dinamo grb, dres, kakvu težinu klub ima. Nije toliko poraz u pitanju koliko pristup i nezalaganje. Navijači mrze najviše od svega nepoštivanje dresa i grba kojeg igrači nose. </para>

Na rubu sporta

Silvijo Maksan.png

Silvijo Maksan

Cannavaro poslao igrače Dinama pred Boyse; Navijače nije toliko zabolio poraz, nego nešto sasvim drugo

Otvoren je krater u Dinamovoj obrani, ozonska rupa: Pogledajte ovo U drugom subotnjem derbi dvoboju 23. kola HNL-a nogometaši Rijeke su na svojoj Rujevici s uvjerljivih 4-0 (3-0) svladali Dinamo čime su se vratili na prvo mjesto ljestvice.Nakon prvog poluvremena Rijeka je imala velikih 3-0 i igrača više, jer je Kanga pocrvenio u 38. minuti. Strijelci su bili Nais Djouahra u 27., Niko Janković u 40. i Dejan Petrovič u 44. minuti. Sve je zaključio Duje Čop koji je u 52. postigao četvrti domaći pogodak.Ovom se pobjedom Rijeka brzopotezno vratila na prvo mjesto ljestvice. Ima 45 bodova, odnosno, bod više od drugog Hajduka. Dinamo za Rijekom zaostaje sedam, a za Splićanima šest bodova. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U drugom subotnjem derbi dvoboju 23. kola HNL-a nogometaši Rijeke su na svojoj Rujevici s uvjerljivih 4-0 (3-0) svladali Dinamo čime su se vratili na prvo mjesto ljestvice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon prvog poluvremena Rijeka je imala velikih 3-0 i igrača više, jer je Kanga pocrvenio u 38. minuti. Strijelci su bili Nais Djouahra u 27., Niko Janković u 40. i Dejan Petrovič u 44. minuti. Sve je zaključio Duje Čop koji je u 52. postigao četvrti domaći pogodak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovom se pobjedom Rijeka brzopotezno vratila na prvo mjesto ljestvice. Ima 45 bodova, odnosno, bod više od drugog Hajduka. Dinamo za Rijekom zaostaje sedam, a za Splićanima šest bodova.</para><hmn:article id="a856e4be-f12f-11ef-a000-ee0b203e749c" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><hmn:iframe src="https://widgets.sofascore.com/embed/tournament/48/season/61243/standings/HNL?widgetTitle=HNL&amp;showCompetitionLogo=true"/><hmn:video id="d27897ac-f093-11ef-a28b-829ff0affdfc"/>

Otvoren je krater u Dinamovoj obrani, ozonska rupa

PLAVI NA KONOPCIMA

<para>Rijeka je u 27. povela s 1-0. Strijelac je bio Nais Djouahra! Fruk je još jednom nadmudrio Mmaeea i uposlio Djouahru koji je majstorski s ruba šesnaesterca pogodio mrežu za vodstvo Riječana na Rujevici.</para>

Dinamo

Nogomet

Sportski.net

Otvoren je krater u Dinamovoj obrani, ozonska rupa: Pogledajte ovo

Duge noge, kratka suknja: Fatalna crnka mamila je pažnju na zadarskoj špici Poluotok u Zadru je ovoga vikenda bio pun ljudi, svi su šetali i uživali u ugodnom danu. Ezadar objavio je fotografije sa zadarske špice, koje možete pogledati u nastavku. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poluotok u Zadru je ovoga vikenda bio pun ljudi, svi su šetali i uživali u ugodnom danu. <ulink url="https://ezadar.net.hr/ostalo/galerije/2804035/djir-po-gradu-subotnja-spica-22-veljace-2025/?slika=6139503">Ezadar</ulink> objavio je fotografije sa zadarske špice, koje možete pogledati u nastavku.</para>

 Fatalna crnka mamila je pažnju na zadarskoj špici

SUBOTNJA ŠPICA

<para>Građani su guštali u opuštenim šetnjama, kavi na terasama i društvu prijatelja.</para>

zadar

Duge noge, kratka suknja: Fatalna crnka mamila je pažnju na zadarskoj špici

Noževi s hrvatskim grbom, snajperi i psi kao moćno oružje: Ovo je legendarna Počasna bojna Pripadnici Počasno-zaštitne bojne u subotu su u vojarni '1. hrvatski gardijski zbor' na Tuškancu održali Dan otvorenih vrata. Posjetiteljima su pokazali naoružanje i opremu, organizirane su bile i sportske radionice za djecu kao i radionice u streljani. Zaštitna satnija i Satnija za osiguranje okupljenima su pokazale kako funkcionira vježba osiguranja, a vojno-akrobatske vježbe izveo je i Vojno-akrobatski vod Počasne satnije. U galeriji pogledajte kako je to izgledalo  

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pripadnici Počasno-zaštitne bojne u subotu su u vojarni '1. hrvatski gardijski zbor' na Tuškancu održali Dan otvorenih vrata. Posjetiteljima su pokazali naoružanje i opremu, organizirane su bile i sportske radionice za djecu kao i radionice u streljani. Zaštitna satnija i Satnija za osiguranje okupljenima su pokazale kako funkcionira vježba osiguranja, a vojno-akrobatske vježbe izveo je i Vojno-akrobatski vod Počasne satnije. U galeriji pogledajte kako je to izgledalo </para>

Pogledajte kako je izgledao Dan otvorenih vrata Počasno-zaštitne bojne 

DAN OTVORENIH VRATA 

Dan otvorenih vrata

Noževi s hrvatskim grbom, snajperi i psi kao moćno oružje: Ovo je legendarna Počasna bojna

I muškarci mogu nositi torbice: Jedan Zagrepčanin srušio je sve predrasude Zagrebačka špica ovu subotu vrvila je bojama i nagovijestila dolazak proljeća. Nakon tmurnih zimskih dana, centrom metropole prošetao je niz šarenih kaputa, šalova i torbica. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zagrebačka špica ovu subotu vrvila je bojama i nagovijestila dolazak proljeća. Nakon tmurnih zimskih dana, centrom metropole prošetao je niz šarenih kaputa, šalova i torbica.</para>

I muškarci mogu nositi torbice. Jedan Zagrepčanin srušio je sve predrasude

ZAGREBAČKA ŠPICA

<para>Zagrebačka špica ovu subotu vrvila je bojama i nagovijestila dolazak proljeća. Nakon tmurnih zimskih dana, centrom metropole prošetao je niz šarenih kaputa, šalova i torbica.</para>

Zagrebačka špica

I muškarci mogu nositi torbice: Jedan Zagrepčanin srušio je sve predrasude

Zagreb uz Ukrajinu na treću godišnjicu agresije. Stigla i Zdravka Bušić: 'Vaša borba je i naša'  Na glavnom zagrebačkom trgu danas je obilježena treća godišnjica početka ruske invazije na Ukrajinu. Skupom je odana počast žrtvama agresije te je ponovno upućen poziv svjetskim čelnicima na snažniju podršku Ukrajini u njezinoj borbi za neovisnost i slobodu. Među okupljenima su bili predstavnici Vlade, Sabora, Europskog parlamenta, strani veleposlanici te nevladine organizacije.  

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> Na glavnom zagrebačkom trgu danas je obilježena treća godišnjica početka ruske invazije na Ukrajinu. Skupom je odana počast žrtvama agresije te je ponovno upućen poziv svjetskim čelnicima na snažniju podršku Ukrajini u njezinoj borbi za neovisnost i slobodu. Među okupljenima su bili predstavnici Vlade, Sabora, Europskog parlamenta, strani veleposlanici te nevladine organizacije. </para>

Zagreb obilježio treću godišnjicu ruske invazije na Ukrajinu - 'Vaša borba je i naša borba'

'FU*K PUTIN!'

<para>Na skupu su se vijorile ukrajinske zastave, a građani su zapalili svijeće u znak sjećanja na poginule.</para>

PROSVJED

Zagreb uz Ukrajinu na treću godišnjicu agresije. Stigla i Zdravka Bušić: 'Vaša borba je i naša'

Apsolutno obljubljena persona osvanula na Poljudu: Utakmicu gledao i odbačeni slavni hajdukovac; Potez  zvijezde govori sve  U prvom od dva subotnja derbija 23. kola HNL-a nogometaši Hajduka su upisali uvjerljivu pobjedu protiv Osijeka, slavili su na svom Poljudu 4-0 (3-0). Cijeli put prema tri boda Splićani su prevalili u prvom poluvremenu kada su postigli tri pogotka. Za 1-0 je pogodio Filip Uremović u 10. minuti, a potom je dva lijepa gola postigao Marko Livaja koji je u 19. i 25. minuti zabijao za 3-0. Livaja, prvi strijelac lige, došao je do 14 prvenstvenih pogodaka ove sezone. Sve je zaključeno u 89. minuti, a strijelac za 4-0 bio je Stipe Biuk.Hajduk je ponovno prvi na ljestvici, ali ima utakmicu više u odnosu na svoje suparnike. Splićani sada imaju 44 boda, druga Rijeka 42, a treći Dinamo 38 bodova. Osijek je ostao četvrti s 30 bodova.U nastavku subote slijedi novi derbi, na Rujevici od 17.45 sati igraju Rijeka i Dinamo.Prva utakmica ovog kola odigrana je u petak, a Lokomotiva je uz igrača više u Zagrebu pobijedila Varaždin 1-0. Jedini pogodak postigao je Smakaj u 57. minuti.U nedjelju se još sastaju Gorica - Šibenik od 15 sati, a sve će zaključiti Slaven Belupo - Istra 1961 ogledom koji počinje u 17.30 sati.HNL, 23. kolo:Hajduk - Osijek 4-0 (Uremović 10, Livaja 19, 25, Biuk 89)Rijeka - Dinamo (17.45 sati)Petak:Lokomotiva - Varaždin 1-0 (Smakaj 57) 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> U prvom od dva subotnja derbija 23. kola HNL-a nogometaši Hajduka su upisali uvjerljivu pobjedu protiv Osijeka, slavili su na svom Poljudu 4-0 (3-0). Cijeli put prema tri boda Splićani su prevalili u prvom poluvremenu kada su postigli tri pogotka. Za 1-0 je pogodio Filip Uremović u 10. minuti, a potom je dva lijepa gola postigao Marko Livaja koji je u 19. i 25. minuti zabijao za 3-0. Livaja, prvi strijelac lige, došao je do 14 prvenstvenih pogodaka ove sezone. Sve je zaključeno u 89. minuti, a strijelac za 4-0 bio je Stipe Biuk.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hajduk je ponovno prvi na ljestvici, ali ima utakmicu više u odnosu na svoje suparnike. Splićani sada imaju 44 boda, druga Rijeka 42, a treći Dinamo 38 bodova. Osijek je ostao četvrti s 30 bodova.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku subote slijedi novi derbi, na Rujevici od 17.45 sati igraju Rijeka i Dinamo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prva utakmica ovog kola odigrana je u petak, a Lokomotiva je uz igrača više u Zagrebu pobijedila Varaždin 1-0. Jedini pogodak postigao je Smakaj u 57. minuti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nedjelju se još sastaju Gorica - Šibenik od 15 sati, a sve će zaključiti Slaven Belupo - Istra 1961 ogledom koji počinje u 17.30 sati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>HNL, 23. kolo:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Hajduk - Osijek 4-0 (Uremović 10, Livaja 19, 25, Biuk 89)</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rijeka - Dinamo (17.45 sati)</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Petak:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lokomotiva - Varaždin 1-0 (Smakaj 57)</para><hmn:article id="f0e7d156-f10d-11ef-8197-829ff0affdfc" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><hmn:iframe src="https://widgets.sofascore.com/embed/tournament/48/season/61243/standings/HNL?widgetTitle=HNL&amp;showCompetitionLogo=true"><hmn:presentation><depth value="728" unit="px"/></hmn:presentation></hmn:iframe>

Valdas Dambrauskas, Nikola Kalinić, Veljko Mršić i ekipa na Poljudu gledali Hajduk - Osijek, a potez Filipa Uremovića i Bambe govori sve

SVI SU GORE

<para>Trenutak kad su igrači Hajduka i Osijeka izašli na Poljud. Marko Livaja predvodi Bijele. </para>

Marko Livaja

Apsolutno obljubljena persona osvanula na Poljudu: Utakmicu gledao i odbačeni slavni hajdukovac; Potez  zvijezde govori sve

Od Livaje je starija 14 godina, ali kao da i nije: Ovako je Iris izgledala prije Prije nego što je postala jedna od najpoznatijih hrvatskih WAGsica, Iris Livaja bila je uspješna manekenka. Kako je tada izgledala te kako je izgledao njezin put pogledajte u nastavku. 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije nego što je postala jedna od najpoznatijih hrvatskih WAGsica, Iris Livaja bila je uspješna manekenka. Kako je tada izgledala te kako je izgledao njezin put pogledajte u nastavku.</para>

Od supruga je starija 14 godina, ali kao da i nije: Ovako je Iris Livaja izgledala prije

KRALJICA TORCIDE

<para>Prije nego što je postala jedna od najpoznatijih hrvatskih WAGsica, Iris Livaja bila je uspješna manekenka. Kako je tada izgledala te kako je izgledao njezin put pogledajte u nastavku.</para>