5 načina kako poboljšati koncentraciju u vremenu kada smo preopterećeni informacijama

Postoje neke koraci koje možete poduzeti kako biste najbolje iskoristili svoj mozak i zadržali fokus na završavanju zadataka pred vama. Ovo je pet taktika koje će vam pomoći da brzo i učinkovito poboljšate svoju koncentraciju

1/6

Ako imate dovoljno sreće i imate visoki kapacitet 'radne memorije', onda ne biste trebali imati problema ignorirati smetnje i ostati usredotočeni na zadatke. No, za ostale, prilagodba na pozadinske zvukove može biti izazovna. Pauze povećavju koncentraciju

Foto: Thinkstock

2/6

Istraživanje je pokazalo da osobe koje čitaju e-mail tokom cijelog dana, dvaput češće uključuju mobitel i u stalnom su stanju pripravnosti. Kada je e-mail uklonjen iz njihovog života na pet dana, njihova brzina otkucaja srca vratila se u prirodno stanje

Foto: Thinkstock

3/6

Malo prirode moglo bi biti upravo ono što vam treba kada pokušavate poboljšati pažnju i sposobnost koncentracije. Provođenje vremena u priorodi ili jedenje ručka u parku svaki dan, moglo bi značajno poboljšati vašu koncentraciju

Foto: Thinkstock

4/6

Bez obzira radi li se o poruci, dolaznom pozivu, vibraciji ili trendovskim zvukom zvona, obavijest na mobilnom telefonu mogu vam dovoljno odvući pažnju i onemogućiti da se usredotočite na zadatak. Kad se morat koncentrirati - isključite zvukove

Foto: Pixabay

5/6

Znatiželja zbog koje stalno želite provjeravati društvene mreže tijekom radnog vremena, negativno utječe na vaš rad i koncentraciju. Borite se protiv znatiželje i povećat ćete svoju produktivnost

Foto: Thinkstock

6/6

U vremenu kad smo preopterećeni informacijama, može biti teško usredotočiti se i zadržati pažnju na jednom zadatku. Ovo su neke od tehnika kako možete pokušati povećati koncentraciju

27.12.2017.

10:15

Najnovije

HRVATSKA OKOVANA LEDOM /

Znate li koji je najčešći kvar na autu u prvom naletu minusa? Ove stvari obavezno provjerite

SLAVI ROĐENDAN /

Od povučene djevojčice do otkačene zvijezde: Ovo su najbizarnija izdanja Miley Cyrus

Krš i lom u Zagrebu! Pokosio tramvajsku stanicu i naletio na jednu osobu. Htio pobjeći?

Tko kaže da odijelo ne čini čovjeka? Ne, ovo nije beskućnik: Upoznajte kreativnog direktora Valentina

LEONARDOVA BIVŠA /

Znate li tko je Camila Morrone? Zavela je DiCaprija koji joj može biti otac, a nedavno pozirala sa Slavkom Sobinom

Izgledaju privlačno, ali mogu biti opasni: Ovo je 21 najotrovniji plod na svijetu

I ONI SU LJUDI /

Paparazzo ih je uhvatio na djelu! Ove 'sramne' fotografije slavnim facama zadavale su glavobolje

ZAVIRITE U GALERIJU /

Nekima stvara probleme i kaos, drugima radost! Snijeg uoči adventa zabijelio veći dio zemlje

Omiljeno televizijsko lice: Znate li kako je Zoran Šprajc izgledao prije gotovo 20 godina?

Sastale se najviša i najniža žena na svijetu: Sa 152 cm razlike, jedno im je stvaralo problem

Pogledaj još galerija