Jennifer Aniston i Reese Witherspoon prije 20 godina zajedno su snimale seriju "Prijatelji", a sada ponovno surađuju u "Morning Showu" te i dalje oduševljavaju svojim mladolikim izgledom. Iako se šuškalo da su se podvrgnule estetskim operacijama, glumice su priznale da liniju održavaju 16-satnim postom, zelenim sokovima i redovitim vježbanjem. Pritom si ništa ne uskraćuju pa tako jednom tjedno imaju "cheat day", odnosno dan kad jedu što žele. U intervjuu za Radio Times priznale su da čak ni tada na njihovom jelovniku nije pržena hrana koju izbjegavaju u širokom luku.
Various, UNITED KINGDOM - Celebrity social media photos!
*UK Clients - Pictures Containing Children Please Pixelate Face Prior To Publication*, Image: 476651729, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia
Bez doručka
"Često postim, stoga to za mene znači da ujutro nema hrane. Doista sam primijetila veliku razliku kada 16 sati ne jedem ništa", rekla je Jennifer, a Reese se nadovezala: "Ujutro popijem zeleni sok i kavu. Jen zna jako puno o zdravlju i tjelovježbi, stoga je često upitam za savjete, u kojima je odlična." Prije nego li je počela postiti, Jennifer je dnevno jela pet malih obroka. Naime, ujutro bi pojela visokoproteinski obrok, poput kajgane sa sušenim čilijem, nakon čega bi popila vodu s limunom. Rzčala bi povrće kuhano na pari i bijelu ribu, a večerala meksičke tacose punjene piletinom s grilla. Međutim, s vremenom je odlučila prijeći na drugačiji način prehrane. Priznala je da uspije izdržati 16 sati bez hrane tako što se ne budi prije 9 sati. Za rzaliku od nje, Reese ustaje već oko 5:30 sati i već dva sata kasnije odrađuje trening.
Various, UNITED KINGDOM - Celebrity social media photos!
*UK Clients - Pictures Containing Children Please Pixelate Face Prior To Publication*, Image: 477177141, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia
Prema mišljenju stručnjaka, dijeta 16:8 niej najbolje rješenje za sve koji žele izgubiti kilograme. Nutricionistica Susie Burrell tvrdi da je o takvom režimu lakše govoriti, nego li ga provesti. Ta dijeta podrazumijeva da 16 sati ne jedete ništa, dok preostalih 8 sati jedete bez ikakvih ograničenja, od 10 do 18 sati.
No Tabloids/No USA Rights Until 11/13/19, Los Angeles, CA -20191013-Press Conference for Apple TV`s The Morning Show
-PICTURED: Billy Crudup, Reese Witherspoon, Jennifer Aniston and Mark Duplass -, Image: 478199761, License: Rights-managed, Restrictions: No Tabloids/No USA Rights Until 11/13/19, Model Release: no, Credit line: MUNAWAR HOSAIN / INSTAR Images / Profimedia
