Nina Martina Korbar, bivša natjecateljica showa "Život na vagi", vrlo je aktivna na društvenim mrežama gdje redovito savjetuje djevojke kako da dođu do željenog izgleda. Nina je u show stigla sa 124 kilograma, a nakon izlaska imala je 84 kilograma. U najdebljoj fazi imala je 150 kilograma.
Ne izgladnjuje se
"Dnevno unosim oko 1700-1800 kalorija. Nekad imam pet, a nekad dva obroka dnevno. Ovisi kako stignem, ali trudim se imati više. Na dijeti sam bila milijun puta dok nisam shvatila da dijete uopće ne funkcioniraju, osim ako trebaš brzinski za neki događaj smršaviti dvije, tri kile. Promjena načina života je ključna", rekla je za Večernji list te dodala da večera povrće uz kombinaciju zdravih masnoća, a izbjegava voće.
"Jako volim jaja, mozzarellu i cherry rajčice. Obožavam lasagne s tikvicama umjesto tijesta, punjene tikvice, bolognese umak sa zelenom salatom, meso na sve načine, leću... ma svašta volim. Pijte puno vode da voda iz tijela čim više izlazi van", poručila je Nina koja se u korizmi odrekla slatkog, no priznaje da joj nije lako.
Redoviti treninzi
Osim prehrane, Nina pazi i na fizičku aktivnost, a trenira od četiri do šest puta tjedno. "Iskreno, svaki trening je težak kad daješ sve od sebe. Oni treninzi gdje u glavi nekad probijam svoje barijere ili izbacujem negativu iz sebe, ti su treninzi psihički najteži, ali rasteš u njima i osjećaš se predobro nakon njih. Boks mi je top, kružni treninzi su mi isto odlični, jedino ne volim kad je trening dosadan i zato mi trener uvijek slaže dinamične i izazovne treninge. Traju oko 45 minuta do sat vremena. Ovisi o intenzitetu", ispričala je.
Još nije na željenoj kilaži
Iako je ponosna na svoj dosadašnji uspjeh u borbi s kilogramima, priznaje da još uvijek nije u potpunsoti zadovoljna. "Visoka sam 170 cm i voljela bih imati između 60 do 67 kila. Još uvijek ne znam s kojom kilažom ću si najbolje izgledati", rekla je.
Na kraju zaključuje da je najvažniji stav. "Jednostavno se posložite u glavi. Glava je sve! Trudite se iznova i kad posustaneš, nikad se nemoj predati. Vjerujte u sebe. Ne opterećujte se brojkama na vagi. Ja sam osobno znala u tjedan dana izgubiti šest centimetara, a vaga mi je pokazivala samo kilu manje", poručila je.
