David Higgins, osobni trener glumice Margot Robbie, tvrdi da se najbolji rezultati u mršavljenju postižu ako se povremeno preskoči prvi obrok u danu. "Doručak je precijenjen i slobodno ga povremeno propustite. Ona tvrdnja da je 'doručak najvažniji obrok u danu' nešto je što se proteže još iz 40-ih godina prošlog stoljeća kada je krenula marketinška kampanja s namjerom da se prodaju jaja. Već o djetinjstva odgajaju nas u duhu te rečenice i nametnuto nam je da vjerujemo u nju", ispričao je za Insider.
16-satni post
Dodaje da je uspjeh zagarantiran ako se dnevno posti 16 sati, dok se preostalih osam sati jede normalno. To znači da Margot često preskače doručak, ruča oko podne, a navečer jede najkasnije do 20 sati. "Ovakvim režimom prehrane nećete moći puno pojesti jer za to jednostavno nećete imati mnogo vremena.
Ipak, vaše tijelo bit će vam itekako zahvalno jer ćete mu dati dovoljno vremena da se oporavi te probavi svu hranu. Vaš metabolizam neće se morati prekomjerno naprezati", poručuje Higgins koji savjetuje i mnoge druge holivudske zvijezde, među kojima su Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Rebecca Ferguson i Samuel L. Jackson.
Margot je nedavno izjavila da joj dijeta teško pada jer uživa u hrani. "Moram priznati da nemam 'disciplinu' koju je potrebno imati da budem duže vrijeme na dijeti. Osjećam se grozno kad ne jedem, ja ne mogu gladovati. Ne mogu svaki dan jesti salatu ili popiti čašu vina tek svaki drugi dan, jednostavno ne mogu", rekla je za magazin Emirates Woman.
