KAKO POBOLJŠATI MENTALNO ZDRAVLJE: /

'Dovoljno je samo pogledati u more...'

Image
Foto: Screenshot

Istraživanje američkih znanstvenika otkriva da nam je dovoljno samo nekoliko dana gledanja u plavo more kako bismo se oslobodili stresa, a ako se i kupamo, opustit ćemo se još više.

28.5.2016.
7:50
Screenshot
VOYO logo

Znanstvenici sa Sveučilišta Michigan State koristili su se podacima prikupljenima od stanovnika novozelandskog grada Wellingtona.

Proučavali su kako na stanovnike djeluje samo blizina mora, a kako i kada gledaju u more i kupaju se.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ustanovili su da život pored mora poboljšava mentalno zdravlje ljudi, ali i da su učinci još bolji ako se to more 'koristi', makar samo za uživanje u pogledu.

Znanstvenici kažu da je razlog tome što naš mozak može lakše obraditi slike koje potječu iz prirode i tako se manje zamara, što povoljno utječe na naše mentalno zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Još kada se slici dodaju ton i mirisi: zvukovi valova, miris mora i zelenila, učinak je poptun.

Na uočenu vezu između pogleda na more i reduciranja stresa nisu utjecali čimbenici poput spola, dobi ili imovinskog statusa ispitanika.

Stručni časopis Health & Place dodaje kako pogled na gradske parkove nije imao ovakav učinak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
FNC 20 PROPUŠTENE
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo