Želite dugo živjeti? Ovo je hrana koju morate izbjegavati!

Industrijski obrađena hrana, piše BBC citirajući znanstvenike, glavni je uzrok svih bolesti modernog doba. Industrijski obrađenu hranu može se prepoznati po dugačkom popisu sastojaka na pakiranju među kojima su i prezervativi, zaslađivači i umjetne boje.

Profesorica Maira Bes-Rastrollo sa sveučilišta Navarra napominje kako industrijski prerađeni hrani najčešće možemo prepoznati po dugačkim popisima tvari s pakiranja.

Profesorica Maira Bes-Rastrollo dodaje kako hrana koja sadrži više od pet sastojaka vjerojatno je industrijski obrađena. Na tom su popisu kobasice i hamburgeri.

Na popis industrijski prerađene hrane koju treba izbjegavati uvrštene su prerađene žitarice koje jedemo za doručak, kao i instant juha i pohanci.

Na neslavnoj su listi kolači, čokolade i sladoled.

Treba izbjegavati i masovno proizvedeni kruh kao i gotova jela.