Smijeh je najbolji lijek. Upravo je to bila misao vodilja indijskog liječnika Madan Kararie koji je utemeljio Svjetski dan smijeha.
Cilj Svjetskog dana smijeha jest potaknuti ljude da se što više smiju. Zašto?
Zato što smijeh uistinu liječi. Smijeh poboljšava rad imunološkog sustava te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju tumorske stanice, bakterije, viruke i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti. Istraživanja su pokazala kako se sve manje smijemo.
Prije smo se nasmijali 18 minuta na dan, dok se danas smijemo svega 6 minuta. A smijati bismo se trebali, jer osim što uništava viruse, smijeh pogoduje radu srca i krvotoka, reducira hormone stresa i potiče opskrbljivanje tijela kisikom.
Terapije smijehom pomažu u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice.
Svjetski dan smijeha obilježava se 10. siječnja i 2. svibnja.
