Teži oblici akni zahtijevaju strpljenje pri liječenju, a preporučljivo je i čim prije započeti s terapijom. Donosimo vam savjete o tome kako se riješiti akni koje je svakako mudro slijediti želite li se zauvijek riješiti ovog neugodnog problema:
Smanjite ugljikohidrate, unosite cink, linoleinsku kiselinu i krom!
Zdrava, uravnotežena i kvalitetna prehrana svakako će vam ići na ruku u borbi protiv ovog neugodnog problema. Ne postoji jasan stav, no najnoviji je stav kako pretjeran unos ugljikohidrata može biti okidač za akne. Takva prehrana dignut će razinu inzulina, a to dovodi do nekih hormonalnih reakcija u organizmu koje pogoduju stvaranju akni. Mlijeko i mliječni proizvodi također znaju biti okidač za nastanak akni, stoga smanjite njihov unos ili ih potpuno eliminirajte ih jelovnika.
Također, valja voditi računa o tome da se u organizam unese dovoljno vitamina koji su saveznici lijepe kože. To se prvenstveno odnosi na vitamin A, vitamin C i vitamin E, tako da hrana koja bi se trebala naći na vašem jelovniku je: riba, zeleno lisnato povrće, orašidi, avokado, rajčica, voće...Razmotrite i unos dodataka hrani, posebno cinka, linoleinske kiseline i kroma koji povoljno utječu na akne.
Stres je okidač, opustite se uz meditaciju
Stres može biti okidač za pogoršanje problema s aknama. Iako točan mehanizam nije poznat, no postoji pretpostavka kako pojačano lučenje stresnih hormona koji u konačnici pojačavaju probleme s kožom. Stres također negativno utječe na imunološki sustav, što pak pogoduje bakterijama koje uzrokuju upalne promjene na koži kao što su miteseri i akne. Nezahvalno je upravo to što je priroda ove bolesti uvelike povezana s emocionalnim stresom i anksioznošću, pa se zapravo nađete u začaranom krugu. Ako se pronalazite u ovome, pokušajte pronaći neke meditativne tehnike koje će opustiti um. Vježbanje je također način ispucavanja stresa.
Kontracepcija može pomoći u liječenju akni
Najbolje rezultate u liječenju akni daju retinoidi s azelaičnom kiselinom. Oni će spriječiti začepljenje otvora kanala lojne žlijezde. Koriste se i antibiotici koji imaju protuupalnu ulogu i smanjuju broj bakterija. Kontracepcijska sredstva također se znaju koristiti u terapiji jer poništavaju utjecaj muških hormona i smanjuju mašćenje lica.
Laseri daju odlične rezultate i zauvijek rješavaju problem!
Laseri su se pokazali kao izuzetno učinkovito riješenje za liječenje akni. Postoje razne vrste djelovanja lasera, a koji je potreban vašem tipu kože i problemu, odredit će dermatolog. Na raspolaganju imate brojne vrste lasera, a koji će dermatolog primijeniti na vama ovisi o težini problema:
Tretman Neodimij Yag laserom odličan je za žene jer osim što tretira problem, ujedno uklanja dlake na mjestu tretmana. Temelji se na protuupalnom učinku i uništenju lojnih žlijezda, potiče razvoj novog kolagena te smanjuje blaže ožiljke. Zbog efekta pomlađivanja koža bude nježnija, glađa i zategnutija bez oporavka. Radiovalovi su slični Neodimij Yag laseru, ali imaju jači efekt jer prodiru dublje, ne uklanjaju dlake i preporučuju se kod pojačanog mašćenja i upalnih akni. Frakcijski radiovalovi su najbrži tretman za liječenje akni – tretman traje svega 60 sekundi za čitavo lice. No, ovaj je laser ujedno i među najjačima te se koristi ožiljaka, proširenih pora i pojačanog mašćenja kože. Frakcijski laseri se koriste kod proširenih pora i ožiljaka na licu. Zbog piling efekta onemogućavaju razvoj mitesera (komedona) jer sprječavaju začepljivanje otvora lojnih žlijezda na površini. Klasični pilinzi koriste se u iste svrhe samo imaju znatno slabiji efekt uz dulji oporavak. AFT tretman i KTP i Pulsed Dye laser se najviše koristi za uklanjanje crvenila kože nakon jače upaljenih akni, a ujedno pomlađuje i oporavlja kožu.
Ako imate problem s aknama, ne odgađajte odlazak kod dermatologa jer čim prije krenete s terapijom, imat ćete bolje rezultate te ćete spriječiti ožiljke i ostale neugodne pojave. Nakon procjene vašeg stanja, dermatolog će, među ostalim, preporučiti neki od laserskih tretmana koji će učinkovito očistiti vašu kožu.
