Ukoliko ste proveli zimu uživajući u jakoj hrani, možda je pravo vreme da otvorite profil na Twitteru.
U studiji koju je na Univerzitetu u Južnoj Karolini sprovela škola janog zdravlja Arnold, spojene su dve naizgled nespojive stvari – aktivnost na Twitteru i proces mršavljenja.
Još uvek vam nije jasno kako princip 140 karaktera može uticati na vašu ishranu?
Studija se zapravo temelji na socijalnoj strukturi Twittera koja pomaže korisnicima da se drže zdravog i ograničenog režima ishrane. Socijalna mreža u tom slučaju deluje kao sistem podrške za one koji pokušavaju da izgube težinu.
- Ne samo da Twitter pruža jednaku podršku kao i grupe za mršavljenje u kojima se ljudi bodre oči u oči, već on omogućava da u roku od nekoliko minuta saznamo od ljudi koji dele našu strast šta naručiti u restoranu ili koju vežbu izvesti za bolje rezultate - poručili su istraživači, a prenosi portal Shopping Style.
U studiji koja je ukupno trajala šest meseci je učestvovalo 96 gojaznih muškaraca podeljenih u dve grupe. Jedna grupa bila je podvrgnuta redovnim programima za mršavljenje, dok je drugoj grupi bila omogućena i upotreba mobilnih telefona. Tokom trajanja istraživanja, pripadnici druge grupe pružali su intenzivnu podršku jedni drugima putem socijalne mreže.
Twitter se pokazao kao izuzetno efikasan način za komunikaciju ali i međusobnu podršku. Učesnici su putem statusa mogli da bodre jedni druge ali i informišu ostale o sopstvenom napredovanju poput odlaska u teretanu ili na trčanje.
Na kraju, druga grupa koja je svakodnevno koristila Twitter putem aktivnog socijalnog angažovanja uspevala je da se međusobno ohrabruje ali i lakše i efikasnije izgubi kilograme.
Ipak, Twitter se nije dobro pokazao za svakoga u studiji prvenstveno za one korisnike koji nisu pokazali preteranu aktivnost. Ukoliko se ipak rešite na obračunavanje sa viškom kilograma za svaki slučaj registrujte svoj Twitter nalog.
