Kompulzivno provjeravanje vašeg pametnog telefona (smartphone) nije baš pametna ideja jer se ovo odražava na vaše zdravlje.
Novo istraživanje pokazalo je da smartphoni mogu znatno povećati vašu razinu stresa, objavio je HealthDay News .
Razlog tome je, kako pišu, taj da ovi uređaji dovode do "nemilosrdne potrebe da smjesta pregledavate i odgovarate na svaku dolaznu poruku, upozorenje ili zvuk".
Zanimljivo je da znanstvenici nisu doveli u vezu stres s profesionalnom uporabom mobitela u poslovne svrhe. Umjesto toga stres je povezan s upotrebom ovih uređaja kada se oni koriste za održavanje veza s prijateljima i za provjeravanje "vijesti" na društvenim mrežama. Upravo ovo je glavni krivac za povećani stres kod ljudi.
Fantomska zvonjava
Ako vam se često čini da vam mobitel vibrira dok je u džepu ili ako često čujete fantomski zvuk zvonjave, iako se u tom trenutku ništa od ovoga događa, tada ste i vi jedan od onih koje je načeo stres.
"Pametni telefoni se sve više i više koriste kako bi pomogli ljudima da se nose s različitim aspektima njihovih života", rekao je autor studije Richard Balding s Odsjeka za psihologiju na Sveučilištu Worcester u Engleskoj.
"Međutim, što se oni više koriste, mi zapravo postajemo malo po malo sve ovisniji o njima, te nas oni zapravo izlažu stresu umjesto da ga olakšavaju".
U svrhu istraživanja ovaj profesor je zajedno sa svojim kolegama istražio uzorak od više od 100 sudionika, uključujući studente, radnike i zaposlenike javnog sektora koji koriste iPhone, Android, BlackBerry ili neki drugi "pametni" mobilni telefon.
Istraživanje im je otkrilo da što više ljudi provjeravaju svoje mobitele, razina stresa u organizmu više raste.
Ovisnost o mailu kao ovisnost o kocki
Tom Stafford, predavač na Sveučilištu u Sheffieldu, vjeruje da smartphone "ovisnost" proizlazi iz istog mjesta kao i problemi povezani s kockanjem.
"I automati za kocku i e-mail slijede nešto što se zove 'varijabilni raspored intervala pojačavanja' (variable interval reinforcement schedule), a radi se o uhodanom načinu da se usvoje neke najsnažnije navike", rekao je Stafford za Guardian.
"Ovo znači da umjesto dobivanja nagrade svaki puta kada se izvrši neka akcija, vi bivate nagrađeni ponekad, ali ne na način koji je predvidljiv. Tako je i s e-mailom; obično kada ga provjeravam nema ništa zanimljivo, ali čineći to često pronađem nešto divno - neki poziv ili možda neki sočni trač - i ja bivam nagrađen za to", objasnio je Stafford.
