Pandemija koronavirusa utjecala je na svaki aspekt naših života, ali i zahvatila sva zanimanja.
A kako vježbati u vrijeme koronavirusa u RTL-u Danas otkrio je majstor za skidanje kilograma i održavanje tijela, trener Edo iz RTL-ovog showa 'Život na vagi'.
Na pitanje što raditi da tijelo u karanteni ostane isto, trener Edo je kratko rekao:
"Odgovor je vrlo lagan. Vježbajte, gdje god i kako god", kazao je i dodao:
Mnogi rade od doma za računalom, za stolom... Trener Edo je dao i savjet što možemo raditi u ovom položaju.
"Ono što u sjedećem položaju najviše pamti je kralježnica. Jako bitno je razgibati kralježnicu. Kralježnica i mišići koji ju okružuju su najviše pod opterećenjem", istaknuo je i dodao:
"Prema nekim istraživanjima suvremenog života, 20 sati dnevno se ne krećemo. Vrlo je malo vremena ostalo za kretanje. U ovakvim situacijama smo pod još većim opterećenjem. To je onda pogodno za niz problema i bolesti", upozorava trener Edo.
Na našoj besplatnoj platformi RTL Playpokrenuta je i takozvana Fitness sobuu kojoj trener Edo pokazuje razne vježbe.
"Stvarno je izazovno biti aktivan. Ono što je fenomenalno kod naše sobe je to što smo pokušali napraviti vježbe da se mogu baviti nekom vrstom tjelesne aktivnosti", kazao je trener Edo.
